Diabetiker Cookie Recipes - La Diabetikere Nyt Favoritt Treats

Når du finner ut at du er diabetiker, kan du tror du vil aldri være i stand til å nyte din favoritt mat igjen. Det er ikke helt sant, men. Selv om du bør spørre din diabetes pedagog eller lege for spesifikke råd, ofte diabetikere anbefales å ikke overstige 15 gram sukker til ethvert måltid, eller 45 gram sukker per dag. Du kan finne denne informasjonen på mat labels.You kan også finne mange gode diabetiker kakeoppskrifter og endre noen av dine egne oppskrifter. Diabetiker kakeoppskrifter kan hjelpe deg å nyte en søt godbit uten å gå over den anbefalte sukker intake.Here er noen tall for å hjelpe deg å gjøre en rask beregning av sukker content.One ss hvitt sukker (3 ts.) Inneholder 15 gram sukker. Det betyr at 1/4 kopp hvitt sukker inneholder ca 60 gram sukker, inneholder 1/2 kopp 120 gram, og en kopp inneholder 240 g sukker. Så hvis oppskriften krever en kopp sukker og gjør 3 dusin cookies, så hver cookie vil ha 240/36, eller i underkant av 7 gram sukker. Du kan nyte to av dem med et balansert måltid uten å sprenge sukker budget.You kan også endre din favoritt sukker oppskrifter slik at de inneholder mindre sukker. Noen sukker erstatter kan brukes til baking, og noen kan ikke, så lese etiketter for å være sikker. Med sukkererstatninger som kan brukes for bakervarer, er det vanligvis ikke en god ide å erstatte det for alt sukkeret i oppskriften. Det er fordi disse sukker erstatter har en annen konsistens og vil endre strukturen av den endelige product.However, ved hjelp av en sukker erstatning i stedet for halvparten av sukkeret en oppskriften krever, kan du klippe oppskriften sukkerinnholdet i to, og har fortsatt smaken og teksturen av den vanlige oppskrift. Dette fungerer bra for mange av dine favoritter, inkludert peanut smør informasjonskapsler, havremel cookies, brownies, og chocolate chip cookies. Ved beregning av sukkerinnhold, ikke glem å inkludere det i andre ingredienser, for eksempel sjokolade chips.Some diabetiker kakeoppskrifter inneholder ikke sukker i det hele tatt. For eksempel kan du lage peanøttsmør med en kopp mel, 1/2 kopp peanut smør, ett egg, 1 ts. vanilje, 1/4 ts. salt, 1-1 /2 ts. bakepulver, 1/2 kopp vann, 1/2 kopp vegetabilsk olje, og 1 ss. av flytende sukkerfritt søtningsmiddel. Bare bland ingrediensene sammen, form dem til ss store baller, og stek ved 375 for ca 12 minutes.Diabetic sitron-kokos cookies er enkelt også. Ta en stokk med smør, 1 egg, 1/2 ts. salt, 2 ss. flytende søtningsmiddel, 2 ss. sitronsaft og en kopp revet kokos, 1-1 /2 kopper mel, 1/2 ts. natron og 1 ts. bakepulver. Bland sammen de første 5 ingrediensene. Kombiner kokos, mel, natron og bakepulver og bland inn i den første blandingen. Bake spoonful store kapsler ved 350 grader i ca 18 minutes.Finding en favoritt diabetiker cookie oppskrift kan ta litt prøving og feiling, men i dag kan du finne mange av dem på nettet, og du kan være i stand til å endre dine egne oppskrifter å kutte sukker innhold også.