Seks Pack Ab Myter - Debunking populær mat forestillinger som har blitt overlevert til deg av Vekttap Industry

De vekttap og kosthold næringer er blant de største og mektigste, stadig prospering næringene i verden. De er bransjer som transcenderer intellektuelle, språklige og geografiske grenser for en veldig enkel grunn: de er bransjer som vellykket appellerer til noen av våre dypeste desires- begjær som holder ingen direkte sammenheng med verken alder eller kjønn eller rase, eller språk begjær som er manifestert i en stadig voksende forbruker demografiske: de som er misfornøyd med sin personlige utseende, og som ønsker å slå buken til six pack abs.However, mens rekkevidden av vekttap industrien er lang, noe som gjenspeiles av sine tusener av infomercials, tv-reklame, trykte medier, og mer, kan man være feil hvis de var til å anta at disse ulike meldinger, at alle disse '' vekttap maskiner '', direkte og oppriktig tjene interessene til den potensielle consumer.Indeed det finnes en rekke meldinger som har blitt spredd av diett og vekttap næringer, som kan best beskrives som ikke kvalitet, effektive meldinger og produkter, men heller myter. Nedenfor er bare en example.It er allment kjent at for å gå ned i vekt, eller faktisk å få den six pack, hjelper det å spise dem slags matvarer som er definert av vekttap industrien som '' diett mat ''. I tillegg er mye av det som blir annonsert og informert av vekttap industrien tyder på at hvis du kombinerer '' diett mat '' med '' diett rister '', som du kommer til å se effektive, tilfredsstillende resultater til kroppen din, og til midjen linje.Dette er rett og slett ikke sant. Mange av disse "diett mat" trender som tyder på at du begrenser hva du spiser, til kål og tofu, å unnlate å ta hensyn til den ernæringsmessige verdien av en riktig og balansert kosthold. Videre til disse "diett shakes" som synes å være produktive i vekttap industrien i disse dager, faktisk har den ernæringsmessige verdien som er svært lik en pose billig instant suppe, og mange mennesker vil være klar over at de billige instant supper har en meget høyt karbohydratinnhold. Å kombinere et underernært kosthold med et høyt karbohydratinntak er ikke nøkkelen til å bli frisk og rask, og det er absolutt ikke nøkkelen til å få et sett med seks pack abs.The enkle sannheten når det gjelder hva mat å spise, er det du bør spise sunt. Matvarer som bønner (rik på fiber, bidrar til å forebygge tykktarmskreft), magert rødt kjøtt og mørkt fjærfe (bistå vekt tilbakeholdenhet, spesielt med kvinner), og til og med jordbær (bistå med sunn hud hudfarge) er langt mer effektive i kampen for å miste vekt og ser bra ut, enn en klump av tofu skylt ned med en pose dyrt "diett shake" .Best bevis for de ovennevnte er for en å tenke på noen de kjenner som er passe, aktiv, sunn og som ser og føles bra. Hvis en var å nærme seg denne personen, og spør dem hva deres '' diett hemmelige '' er et stort flertall av dem som '' passe '' folk ville uten tvil svare at deres '' hemmelige '' er ikke en usunn regime av pulverisert rister og smakløs mat, men heller et balansert kosthold hvor de får alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler som kroppen krever, for at de skal være aktive og passform. Til syvende og sist, er nøkkelen til en flott kropp, og til stor fitness, er å følge nedover stien av god helse, ikke pulverisert drinks.For mer tilbakevist diett bransje myter om "hvordan å få seks pack abs", gjerne se denne youtube video: http://www.youtube.com/watch?v=SfLrlS79akc