Kan Niacin hjelpe med kolesterol?
Niacin er et B-vitamin vist seg å reversere effektene av dårlig kolesterol og øke nivåene av gode kolesterolet. Det har konsekvent vist seg å påvirke prognose hos pasienter med kolesterol-relaterte sykdommer. Det er veldig sterke vitenskapelige bevis for at det hindrer dannelse av plakk i fôr av arteriene ved å dempe frigjøring av frie fettsyrer i blodet og muliggjør utvinning mot koronar hjertesykdom og åreforkalkning ved å administrere lipoproteiner som forårsaker thrombosis.CholesterolThe organisk forbindelse som fremmer den funksjonelle permeabiliteten av cellemembraner og viskositeten av det ytre lipid bilaget som utgjør cellemembranene kalles kolesterol. Det er viktig for menneskers liv. En betydelig fraksjon blir syntetisert i leveren og distribuert til alle celler ved hjelp av blodstrømmen. I cellemembranen regulerer det trafikk av signalmolekyler inn og ut av cellene, som opptrer som voktere i gatewayer som kalles lipid flåter. Det er også omdannes til galle og sluppet til tynntarmen, som er en forløper til de fettløselige vitaminene A, D, E, og K.TriglyceridesFree fettsyrer fra maten vi spiser er vanligvis lagret i triglyserider, som er brutt ned i mindre partikler til å bli absorbert av tarmveggene. Når de når leveren, blir de reformert til triglyserider for å fungere som transporterer for kolesterol, som ikke frigjøres inn i blodstrømmen uten den førstnevnte. Triglyserider utgjør en del av organiske forbindelser som viser både hydrofile og lipofile egenskaper, noe som gjør en ideell transport i det vannbaserte blod plasma.LipoproteinsWhat vi refererer til som dårlig kolesterol er egentlig en gruppe av biomolekyler som kalles lipoproteiner hvis strukturer omfatter funksjoner av både proteiner og lipider. Triglyserider er en vesentlig bestanddel av disse lipoproteiner, jo større transporter av triglyserider. Todelingen av dårlig versus gode kolesterolet har dukket opp de siste årene på grunn av det faktum at hjerte vev tiltrekke seg noen lipoproteiner samling i arterieveggene, noe som fører til tynning av arteriene og obstruksjon av normal blodstrøm. Disse beryktede lipoproteiner er også ansvarlig for dannelsen av blod clots.Low-Density LipoproteinsWhile kolesterol er en god indikator på hjerte- og karsykdommer, ligger den reelle risikoen i forhøyede nivåer av triglyserider og lav tetthet lipoproteiner, som bærer kolesterol i blodet. Andre typer lipoproteiner, også kalt dårlige kolesterolet, kjent som lipoproteiner very-low-density transport andre lipider til kroppens celler. Disse to gruppene av lipoproteiner utgjøre høyere risikofaktorer for koronar hjertesykdom og åreforkalkning og er målet for kolesterolsenkende drugs.High tetthet LipoproteinsThe typer lipoproteiner som transporterer kolesterol fra cellene tilbake til leveren for utskillelse kalles high-density lipoproteiner , som er identifisert som det gode kolesterolet som de ikke får fastlåst i blod fartøy vegger. Virkningsmekanismen ved som niacin hjelper kolesterol serumnivåene er todelt: det øker nivåene av high-density lipoproteiner og senker low-density lipoproteiner, eller på folkemunne taler, mer gode kolesterolet, kan mindre dårlig cholesterol.Niacin hjelpe mot kampen med høyt kolesterol nivåer. Du kan finne niacin hos din lokale eller Internett vitamin butikken i 100mg, 500mg, eller 1000mg doser. Alltid velge merkevarer som Solaray å sikre kvaliteten på niacin du kjøpe for bedre helse.
Tidligere:Endomorph kosthold og ernæring: Hvordan å miste fett Forever
Neste:Bioflavonoider - Hva er det og hvorfor er de gode for deg