Grunnleggende om hvordan man skal håndtere Arthritis

Med godt over 100 forskjellige typer leddgikt, er det litt rart at millioner på millioner av mennesker er diagnostisert med tilstanden hvert år over hele verden. Informasjonen som finnes i dette utvalget av leddgikt tips og triks vil skinne litt lys på mysterier leddgikt og dens symptoms.Make sørge for å utdanne deg selv så mye som mulig om revmatoid artritt, og hvordan det kan påvirke graviditet og amming. Det er mye forskjellig informasjon der ute, og være godt utdannet kan utgjøre hele forskjellen i verden i hvordan du håndterer dine symptomer og blusse ups.Be oppmerksom på dine fysiske grenser før du tar på et prosjekt. Artritt er et vanskelig problem å håndtere allerede. Når du overdrive det, kan du risikere en smertefull blusse opp, og muligheten for bevegelsene blir mer begrenset enn det ellers ville være. Ta vare på deg selv, og hvile often.If du har leddgikt problemer, en måte du kan forbedre din livskvalitet er å planlegge med leddgikt i tankene. Husk at fakkel-ups kan oppstå når som helst. Unngå planlegging av aktiviteter som du ikke kan bryte vekk fra hvis du har en plutselig betennelse. Hold dine mål beskjeden, og ikke presse deg selv for hard.Add ingefær til maten. Ingefær er godt kjent for å lindre betennelser og stivhet, så legge noen gram om dagen til mat kan hjelpe deg å høste fordelene av denne sunne anlegget. Ingefær og honning drikke er den beste metoden, som honning gir også noen av de samme benefits.Elevate bena for å avlaste foten og knesmerter. De fleste som lider av leddgikt har det verste i sine knær og ankler. Heve bena kan bidra til å lindre hevelse og betennelse, og raskt bringe smerte til en stillstand. Prøv å legge på en sofa, og sette beina opp på armrest.Sometimes, kan behandlinger som legen gir for leddgikt bistås og forbedret med alternative behandlinger som vannterapi, yoga, varmt og kaldt terapi eller noen urte eller kosttilskudd. Sørg for å spørre legen din om alternative behandlinger som vil hjelpe deg med å få mest mulig ut av leddgikt care.If du har problemer med å gå på grunn av leddgikt smerter i bena, ankler og hofter, prøve å bruke en stokk. Ved hjelp av en stokk vil bidra til å ta nesten 20 prosent av kroppsvekten din ut av underkroppen ledd. Noen mennesker vil knytte en stokk med å ha en funksjonshemming, men om det vil redusere smerte, hvem bryr seg hva andre thinks.Juvenile revmatoid artritt kan gå inn i remisjon i mange år og kan synes å bli kurert; men det kan komme tilbake i full kraft når som helst. Av denne grunn er det svært viktig for unge mennesker med juvenil revmatoid artritt til å fortsette å trene og følge en skikkelig, anti-inflammatorisk, vektkontroll diett. Dette vil bidra til å kontrollere smerte og symptomer hvis /når sykdommen returns.ArthritisFor folk som lider av kronisk leddgikt, være forsiktig når du velger et kjæledyr for familien din. Husk at hvis din leddgikt er konstituert opp eller blir verre, kan det være vanskelig for deg å ta vare på kjæledyret ditt. I stedet kan det være lurt å vurdere å få et kjæledyr som er lettere å ta vare, for eksempel en fish.When du tenker på å se inn urte-behandlinger for å hjelpe deg å behandle leddgikt symptomer, husk at urtemedisiner ikke er regulert av FDA. Du bør alltid søke råd fra din lege og /eller en dyktig og erfaren herbalist når de vurderer bruk av urte remedies.Arthritis In The KneesGlucosamine er et supplement som kan være lurt å vurdere å bruke hvis du lider av leddgikt. Dette tillegget er laget av skall av hummer, krabber og reker og inneholder næringsstoffer som bidrar til å lette smerter i leddene, særlig smerte hos personer som lider av leddgikt i knees.If du eller noen du er nær lider av leddgikt , bør du vite at det er svært viktig å holde seg positiv. Mens det er ingen kur for leddgikt, vil følge rådene i denne artikkelen gi deg et innblikk i de ulike alternativene som er tilgjengelige for behandling og håndtering av sykdommen.