Omsorg for dine føtter når du har Diabetes

Hvis du har diabetes, kan føttene ta mye av straff på grunn av sykdom. Hovedproblemet er at følelsen er redusert på grunn av nerveskader og dårlig sirkulasjon. Dette betyr at mindre problemer, som for eksempel blemmer, kan gå ubemerket og skape komplikasjoner og ta lang tid å lege. Ta vare på føttene dine er veldig viktig hvis du har diabetes. Iført sokker diabetes, som er spesielle sokker laget for diabetikere, er et godt sted å begynne. Disse sokkene har tykkere padding og er litt løsere enn vanlige sokker. De mansjetter er bredere too.Diabetic sokker er laget på denne måten å hindre kompresjon av føttene og leggene, og for å oppmuntre til god sirkulasjon. De er designet for å være veldig behagelig for. Bomull og ull er gode valg for sokker, fordi disse fibrene "puste" bedre enn syntetisk. I tillegg, hvis du kan velge sømløs sokker, vil de hindre trykkpunkter som du kanskje ikke legger merke til om du har redusert følelse i føttene. Sokker med ekstra demping i sålene kan hjelpe deg å unngå å få sår på føttene, som kan bli en kilde til infection.Of selvfølgelig selv ha de beste sokker diabetes er ingen garanti for god fot helse, men det er et godt sted å begynne. The American Diabetes Association anslår at rundt 20% av diabetikere som er innlagt på sykehus har fotproblemer. Derfor er det ekstremt viktig at hvis du har diabetes du lære å ta godt vare på føttene. Start med å vaske føttene daglig med mild såpe og varmt vann deretter grundig klappe føttene tørre. Lotion kan hindre føttene fra å utvikle huden sprekker. Du bør sjekke føttene for kutt, blemmer, sår eller riper, samt inngrodde toenails.Always sokker og riktig montering sko når du trener. Trening er viktig for diabetikere, og riktig fottøy vil forebygge skader som kan sidelinjen deg. Pluss, hvis dine sko og sokker er ubehagelig, du er mindre sannsynlig å trene i første omgang. Selvfølgelig bør du ikke trene hvis du har åpne sår på føttene, selv om det kan være overkroppen øvelser du kan gjøre for å hjelpe kroppen din bruker insulin better.For mosjon, diabetes lærere anbefaler bruk diabetiker sokker med ekstra polstring på såler, og de anbefaler også at for trening og for så mange situasjoner som praktisk, som du velger hvite sokker. Grunnen for å velge hvitt er at noen prikker av blod fra uoppdaget sår vil dukke opp også, slik at du kan delta på problemet så raskt som mulig, og forhåpentligvis forhindre complications.Finding de beste sokker for føttene kan ta litt prøving og feiling. Noen mennesker er i stand til å finne rabatt diabetiker sokker som passer bra og er komfortable og beskyttende, mens andre kan ha til å kjøpe topp-end sokker for å få plass de trenger. Når du finner merke og størrelse som er riktig for deg, kan du være i stand til å kjøpe dem i større mengder for å få en rabatt, slik at du sparer penger på lang sikt. Ta vare på føttene dine er grunnleggende for god diabetesbehandling, og velge de riktige sokker er et flott sted å starte.