Skyldig i å snakke i søvne?

Selv om det kan være frustrerende for andre, snakker i søvne er ikke ofte en viktig betingelse. Sleep talking-- også kjent som somniloquy-- er en tilstand der folk vil definitivt snakke, rope, hviske eller grynt i sin hvile. Det er klassifisering av parasomni, som er et begrep brukt til å beskrive irregulære handlinger i løpet av resten som søvn walking. Snakker i søvne er sjelden tatt hensyn til skadelige eller krever behandling bortsett fra i sjeldne circumstances.Talking i søvne: Frekvens av EventTalking i søvne er ikke en uvanlig forekomst. Mens i barndommen, er det anslått at omtrent 50% av folk vet snakke i søvne. I en undersøkelse 2004, ble en av ti barn avslørt for å chatte i sin hvile minst to ganger i uken. Mange ungdommer vokse ut av samtaler i søvne når de treffer pubertet som et resultat, oppstår slummer conversing mye mindre hos voksne. Det er anslått at bare 5% av voksen personer opplever snakker i sin sleep.TreatmentsGenerally sett, ingen terapi for å snakke i søvne er vanligvis nødvendig ettersom tilstanden er verken ekstrem eller farlig. Tilstanden anses ikke å svekke eller risikabelt unntatt i visse tilfeller hvor søvn taler er spesielt vulgær, voldelig, følelsesmessig eller imponerende. I tillegg, hvis tilstanden vedvarer over lang eller lengre periode, må den enkelte lidelse konsultere med en lege eller helsepersonell bærer for å søke deres synspunkt. Tilstanden er kun tenkt for alvorlig hvis det er en faktisk rot årsak som en søvn lidelse eller noe forbundet med stress eller bekymring problemer. I disse omstendighetene, snakke med en søvn ekspert eller lege er advised.Coping-- Stue med søvn ConversingThere er mange mestringsstrategier for de som opplever samtaler i deres hvile og er interessert i å forfølge et kurs for å redusere hendelsen. Et par av de tiltak som kan redusere denne bekymringen er i stand til funksjonen delta i en eller flere av følgende: etablere og opprettholde et regelmessig søvnmønster, sikre at du får tilstrekkelig nivå av søvn, øve skikkelig hvile hygiene til enhver tid, hindre overflødig eller sen kveld forbruk av alkohol, avstå fra å spise tunge måltider spesielt like før sove tid, og redusere bekymring grader av livet ditt til enhver kvalifisering possible.Interesting fakta knyttet til Talking i dine SleepCenturies tidligere, det var å tro av noen som snakker i søvne var et tegn på demonisk possessionIt er mulig å bokstavelig talt chatte ved å ha utallige søvn pratmakere om de ikke vil sannsynligvis ha noen form for bevisst interesse av å ha faktisk gjort det hvis spurt følgende tidlige morningIncidents søvn snakker er mye hyppigere enn hendelsene i resten strollingAn mengde hyppige liggende årsakene til resten samtaler er mistenkt etter utallige resten experts-- disse inkluderer et fravær av søvn, eksisterende temperaturer, og større grad av stress, ekstrem utmattelse eller injuryOne indikasjon på at bekymringen er å indusere søvn chatting er hvis hendelser øker ved å ha en økning i graden av bekymring oppleves av personalMales og kvinner ser ut til å hvile snakke i samme grad i voksenlivet og childhoodThere er noen bevis forutsatt at resten snakker ser ut til å kjøre i familier membersMedical vitenskap er ikke helt sikker på akkurat hva det er som induserer enkeltpersoner å snakke i resten sin