Et par ting du ikke kan forstå om hva blodtrykket Means

Hvis du har blodtrykket ditt nivå sjekket, vil du få to tall, vil det øverste nummeret være systoliske trykket og den nederste er din diastoliske trykket. Det systoliske trykket er faktisk kraften av blodet i arteriene når hjertet slår. Det diastoliske trykket vil være lese du får når hjertet slapper av, og dette er den kraften som gjenstår når ditt hjerte er relaxing.120 over 80 er virkelig anses å være en virkelig gjennomsnittlig blodtrykk, og i utgangspunktet hva dette betyr er at blodet trykk er god. Alder gjør en stor forskjell i lesing av høyt blodtrykk fordi en person som er 68 kan ha en lesning av 145/90, og det er ikke så alvorlig, hovedsakelig fordi blodtrykket går automatisk opp når vi blir eldre. Hvis en person som er 72 år gammel har en blodtrykksmåling av 125/72, det er veldig bra, så nøyaktig hva som forårsaker blodtrykket til å gå opp? Noe du bør være klar over er at det er mange forskjellige grunner til at folk kan ende opp med høyt blodtrykk og en av disse grunnene er at disse personene er bare ikke active.For de av dere som søker etter måter å redusere din blodtrykk vil du oppdage at å gå en tur for ca en halv time hver dag kan holde blodtrykket nede. To ting som kan ende opp øke blodtrykket nivåer er hvis menn og kvinner er røykere eller stordrikkere. Feil kosthold kan gjøre at blodtrykket stiger, samt medisiner som du tar kan øke blodtrykket. Hvis blodtrykket er altfor høyt, er du underlagt mange problemer med helsen din, da dette kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt eller nyre disease.High blodtrykk er svært farlig for helsen din, så det er viktig at du sjekker det regelmessig, spesielt hvis du er eldre. For folk som ønsker å holde på blodtrykket nivåer skal du se at mange apotek i dag vil sjekke blodtrykket nivåer for deg. Du ønsker kanskje å gå ned i vekt bare fordi når du er overvektig, sette deg selv i fare for høyt blodtrykk fordi blodårene dine blir tilstoppet og blod kan ikke flyte skikkelig. Høyt blodtrykk er ikke slutten av verden fordi det finnes tiltak du kan ta for å redusere høyt blodtrykk nivåer. Det er medisiner tilgjengelig som kan bidra til å redusere blodtrykket som legen din kan foreskrive for deg, men mange medisiner for blodtrykket har bivirkninger som noen mennesker får og andre mennesker don't.Should du har problemer med å ta medisiner, du er i stand til å prøve å senke blodtrykket naturlig, og du kan prøve å spise golden linfrø. Med hensyn til linfrø kommer du til å se at 3 ss hver dag bør gjøre triks, og du er i stand til å bare sette dette på ulike typer matvarer. Enda en god naturlig måte er å spise fire stilker av selleri hver dag fordi det er noe i selleri som er som Valium, og det beroliger nervesystemet og senker blodtrykket.