Anatomien til en alkoholiker og hvordan å slutte å drikke Today

Når noen bestemmer seg for å slutte å drikke, er det vanlig å anta at personen er på bånn. Alkohol må ha herjet sitt liv, eller de ville ikke ta et slikt skritt. Men sannheten er, du trenger ikke å være stereotype problem drikker for å ha et alkoholproblem, og å være redd for å slutte å drikke. Hvis du har et usunt forhold til alkohol - akkurat som alle dysfunksjonelle eller farlig forhold - jo raskere du får det ut av livet ditt, jo bedre. Hva er noen tegn på at du kanskje trenger å slutte å drikke? Alkoholisme Tegn og SymptomsYou Tenk om og planlegge neste gang du kan DrinkHow mye tid bruker du tenker, planlegging, og ser frem til neste drink? Jeg anser dette en av de klareste tegnene, men en av de vanskeligste å være ærlig om og erkjenner. Hvis ideen om å slutte å drikke skremmer deg, er det et tegn på at du kan virkelig ha en problem.You've Besluttet å begrense alkohol eller endre det du DrinkHave du noen gang fortalt deg selv du skulle bare drikke i helgene eller bytte til drikkevann bare vin eller øl? Generelt en ganske god tommelfingerregel er at du ikke prøver å slutte noe med mindre du tror det har en slags negativ innvirkning på livet ditt. Hvis du noen gang har forpliktet seg til å endre hvor mye, hvor ofte eller hva alkohol du drikker, anser det som en rød flag.You trenger å drikke mer for å få en BuzzIf du drikker mer i dag enn du gjorde 1 eller 2 år siden for å få samme nivå av alkohol høy, så klart alkoholforbruket er på vei i den alkoholholdige bane. Jeg pleide å bytte sprit, øl eller vin jeg drakk etter at jeg hadde bygget opp en toleranse. Etterpå ville jeg være i stand til å drikke mindre for samme affect.You Drikk 5 ganger eller mer en WeekIf du har 1-2 normal størrelse drinker en kveld, ikke de 32 unse glass boks vin jeg ville helle meg selv, så dette kan ikke være et problem. Men hvis du føler behov for å drikke flere netter enn ikke, selv om det er bare to drinker, tror jeg du må ta en hard titt på hvorfor og hva du tror alkohol gjør for you.You misliker Møtende Alcohol-Free Social EventsThere er en vesentlig grunn til å være bekymret hvis du ser på sosiale sammenkomster uten alkohol som kjedelig eller helt uinteressant. Det er alle slags arrangementer som er morsomme uansett om alkohol er til stede, og det er, i motsetning til min tro i år mens jeg var misbruker alkohol, alle typer mennesker kommer til hendelser med alkohol som ikke drikker og har det gøy . Stol på meg, hvis du slutte å drikke, kan du erstatte alkohol laden hendelser med mer moro alkoholfritt ones.How å slutte å drikke TodayQuit selv, With No helpsome folk bestemmer seg for å prøve og slutte å drikke på egenhånd. De finner at hvis de unngå triggere, finne alternativer til alkohol, og planlegge for når oppfordrer streik, kan de lykkes slutte å drikke. Med ingen sosial eller gruppe komponent imidlertid sjansen for tilbakefall er relativt high.Alcoholics Anonymous (AA) 12-trinns program har eksistert i 75 år og millioner av mennesker har funnet hjelp i disse peer grupper. AA har vært en livredder for mange, men dessverre ikke programmet fungerer for mange mennesker som prøver it.RehabRehabilitation terapi kan være innleggelse eller poliklinisk og vanligvis innebærer en medisinsk tilsyn detox og individuell eller gruppe terapi. Etterpå blir pasientene oppfordres til å delta i en ettervern program for å hindre tilbakefall. Resultatene varierer som gjør lengden på behandling og kostnader, som begge kan være uoverkommelige for many.The 30-Day Nøkternhet SolutionTaking best at andre slutte å drikke planer tilby, "The 30-Day Nøkternhet Solution" lar deg få edru i personvernet ditt eget hjem med en velprøvd program som er langt mer vellykket da slutte å drikke uten hjelp. Det er ingen møter for å delta eller jobber for å ta permisjon fra fordi "The 30-Day Nøkternhet Solution" utnytter lave kostnader og fleksibilitet av teknologi og Internett for å gi en kostnadseffektiv og bevist vei til å slutte å drikke.