Outdoor Fitness Activities
Har du elsker utendørs? Er du ute etter flere ting å gjøre slik at du kan komme ut og nyte den friske luften og solskinn? I så fall er det nok av utendørs fitness aktiviteter som du kan gjøre.Familien første utendørs treningsaktivitet er å ta i et slag tennis. Hvis din lokale park eller skole har en tennisbane, utfordre en venn, familiemedlem eller nabo til noen spill av tennis på en lørdag morgen. Etterpå kan du unne deg en kopp kaffe på den lokale restauranten i nærheten hvis du så choose.Another en av utendørs fitness aktiviteter du kan gjøre er å sykle. Du kan bare sykle så mange ganger du vil rundt blokken. Mens du kjører i bilen din, ta en tur en gang rundt blokken din og finne ut hvor mange miles du skal når du rir din sykkel. Hvis målet ditt er å komme opp til to miles per dag på sykkelen, så du vil vite om du har oppnådd dette, eller not.Ride sykkelen opp på butikken eller postkontor når du trenger for å få dagligvarer eller e-post. Hopp kjøring og komme seg ut og gå! Du kan selv ønsker å investere i en liten kurv til å frakte varer med you.Take sykkelen ut til en sti og ri i terrenget. Du vil få en fin trening på grusbanen går opp og ned bakker. Du vil virkelig jobbe dine legs.Challenge barna til et spill av basketball. Hvis du har en basketballkurv rett i din hage vil det være svært enkelt for deg å gå utenfor og begynne å spille. Hvis du ikke har en basketballkurv kan du ta en sykkeltur opp til din lokale park eller skole og spille et spill eller to der. Hvis du har yngre barn kan du spille et spill av hest for fun.You og din familie kan utfordre hverandre til et bra spill av baseball. Ha det gøy å kjøre baser og juble for hverandre på. Dette er en flott tid å lære barna om sportsmanship.Frisbee er alltid en morsom tid i hagen din. Du kan virkelig få flytte hvis det blåser, og det bærer din Frisbee. Dersom det er flere enn to personer, kan du lage en trekant for tre personer eller en firkant for fire personer, etc. Ha det gøy å spille Frisbee med din hund eller hunder, også. Dine hunder vil nyte samvær og de trenger mosjon, too.Play litt fangsten med fotball din. Du kan spille et spill av flagg fotball eller takle fotball. Bare ikke bli skadet hvis du spiller takle fotball eller vil du virkelig bremse ned på treningen i noen dager eller uker, avhengig av hvor dårlig du skadet yourself.You kan bare sparke en ball rundt med små barn å få mosjon. Spill holde unna og ta svinger. Du vil ha det gøy å tilbringe tid med barna, og de vil elske den ekstra attention.There er mange utendørs treningsaktiviteter du kan nyte alene eller sammen med familie, venner og naboer. I
