Gjør Walking Fun

Hvis du prøver å komme i form, er gang en av de beste øvelsene er det for deg. Walking ikke stress leddene som annen trening kan for eksempel jogging.Sometimes gang kan bli kjedelig så her er et par ting du kan gjøre for å fortsette å gå moro: Hvis du går en bestemt bane hver dag, slå det opp. Enten du går på en tursti der du bor eller langs siden av veien. Hvis du hele tiden tar det samme gamle samme gamle rute, selvfølgelig vil det bli kjedelig. Hvis du ønsker å holde din tur interessant, prøve nye ruter hver så ofte. Dette vil også holde deg trygg som en fremmed kan begynne å lære timeplanen din hvis du går på samme måte hver dagen.Hvis du bor i nærheten av turstier du kan gå dem. Turstier er utmerket som du vil gå opp bakker og ned bakker. Terrenget er annerledes da går på en vei og vil arbeide musklene hardere. Du vil se vakker natur når du turen. Du kan vandre i sommer, vår, høst og vinter, selvfølgelig når det ikke er en snøstorm. (Hvis du bor i et område der det er snø storm.) Mens jeg gikk på turstier vil du se slående skjønnhet kan være lurt å ta med kameraet for å fange it.You kan gå mens iført din iPod. Kontroller at du har hektisk musikk å lytte til. Når du lytter til fartsfylt musikk vil det hjelpe deg å gå enda raskere og brenne mer calories.If din ektefelle eller signifikante andre er ikke til å gå kan du ha ham eller henne komme med deg gang på en stund. Det vil være fint å ha selskap. Dere kan snakke og ta opp med hver other.You og en av dine naboer kan være lurt å gå et par ganger per uke sammen. Begge vil du få den andre beveger seg når en av dere ikke føler for å gå. Plus, mens to av dere prater, før du vet ordet av det vil du bli ferdig med walk.Get utendørs og gå din hund eller hunder. Hunden din (e) må trene like mye som du gjør. Hunden din vil takke deg for å ta ham /henne for en tur. Du vil ha en roligere hund som vil sove bedre om natten også.Hvis du ikke har en hund du kan tilby å gå dine naboer hunder. Din nabo kan jobbe lange dager og ikke har tid eller energi til å gå hans eller hennes hund. Walking naboens hund er en fin måte å få deg motivert til å holde walking.When du skal spise eller ta en kopp kaffe på en restaurant med en annen person, hvis du ikke bor for langt kan du gå til restauranten. Dette er en fin måte å forbrenne kalorier før og etter du kommer til restauranten, spesielt hvis du skal eat.As du kan se det er mange måter du kan gjøre å gå moro og fortsette å gå til trening moro.