Fordelene ved terapeutisk Massage

Etter mange års tid og studier har forskere undersøkt mulige emosjonelle, fysiske og medisinske fordelene ved terapeutisk massasje. Denne studien har pågått siden 1800-tallet, og først nylig har sine vært betydelige og legitime funn. Sannheten er at terapeutisk massasje har mange gode egenskaper innenfor det daglige livet til alle mennesker. Forskere nå stå ved terapeutisk massasje og dens fordeler for menneskekroppen og mind.Anxiety og Stress ReliefTherapeutic massasje har alltid blitt sagt å være en stor angst og stress reliever. Nå, i henhold til AMTA eller American Massage Therapy Association, har terapeutisk massasje evnen til å slappe av sinnet, lindrer stress og forbedre et menneske evnen til å gjenkjenne og overvåke stress signaler. I tillegg terapeutisk massasje også bidrar til å redusere angst, forbedrer mental årvåkenhet og øker sinn og kropp-tilkobling. Studiene ble utført på medisinstudenter og ble oppdaget at etter en terapeutisk massasje ble gitt disse elevene svarte forsiktig å understreke signaler og hadde en redusert rate av angst. Bemerkelsesverdig, terapeutisk massasje ble også funnet gunstig for kreftpasienter etter vellykket redusere sine angst nivåer som well.Attention og FocusAdditional forskning funnet ut at når terapeutisk massasje ble gitt til allerede stresset kontorarbeidere de var i stand til å prestere bedre på arbeidsplassen mer så enn de som ble ikke gitt en massasje. Personer som fikk regelmessige massasjer var langt mer våken og opplevde mindre stress enn personer som gikk uten en massasje. Forskning ble også utført på flere autistiske barn som viste redusert uberegnelig oppførsel etter en terapeutisk massasje. Uberegnelig oppførsel er svært vanlig i autistiske individuals.Healing og RehabilitationTherapeutic massasje er også vanlig i det medisinske feltet i healing og rehabiliterings aspekter. Det har vist seg å stimulere og slappe av inaktive og svake muskler for å påskynde utvinning tid. Dette ble funnet å være spesielt gunstig for personer som hadde opplevd en ødeleggende skade eller sykdom. Disse sykdommer eller skader føre til inaktivitet som ytterligere føre til muskel forverring. Terapeutisk massasje ble også funnet å være gunstig for HIV-utsatte, premature barn som det gjorde dem i stand til å oppleve sunn vekt gain.Pain ReliefPregnant kvinne ofte oppsøke terapeutisk massasje for å lindre plagene under svangerskapet. Terapeutisk massasje er svært vanlig i slike tilfeller. I tillegg profesjonelle idrettsutøvere også oppsøke massasje for å hjelpe til med muskelsmerter og hevelse. Disse massasje har vist seg å lindre hevelse og smerte forårsaket av forstuet eller anstrengt musklene. Det kan også bidra til å redusere spenningshodepine eller de som er knyttet til typer øye strain.Therapeutic Massasje i General HealthTherapeutic massasje har vist seg å være svært gunstig i en enkeltpersoner generelle helse. Denne type massasje hjelper blodsirkulasjonen i hele kroppen. Det bidrar til å redusere blodtrykket og også gir immunforsvaret en sårt tiltrengt boost.Therapeutic massasje har alltid vært kjent for sin fysiske hjelpestoffer, men det er også en stor følelsesmessig støtte. Massasjer hjelpe personer som opplever stress relaterte problemer. Terapeutisk massasje er svært gunstig for de som går gjennom konstant angst og stress og til og med depresjon.