5 tips for Slim Calves

Er du blant de kvinnene som elsker å flaunt bena i en fabelaktig kort skjørt og hotpants? Hvis ja, så må du jobbe hardt på leggen. Det være seg en mann eller en kvinne, må du ha godt utviklede leggen hvis du ønsker å vise frem bena i en avslørende antrekk. Leggen av bena er instrumental i å hjelpe deg gå, løpe og utføre dine daglige aktiviteter. Derfor er det svært viktig å sørge for at det ikke er opphopning av fett på leggen. Hvis du har gått opp i vekt, har du kanskje lagt merke til at bena, særlig leggene, har blitt klumpete. Dette vil ikke bare fornærme deg når du bærer korte kjoler, det utgjør også en trussel mot bena som det er for mye vekt for bena til bear.Many folk trene i treningsstudioet for å gå ned i vekt fra sine kalver. Men det er viktig å innse at det er spesielle øvelser som vil gjøre deg hjelpe miste vekt fra kalver. Dermed må du gjøre bare de oppgaver som bare vil hjelpe deg å oppnå slankere kalver stedet for å bygge opp musklene i det området. Det er alltid lurt å oppsøke lege eller en fysisk trener før du planlegger noen treningsprogram som de vil være de beste guidene til å gi deg råd i hvilke treningsplan som passer deg best.There er ganske mange øvelser som du kan prøve ut å få slankere kalver. Her er 5 tips for å få de mye ønskede slankere kalver: 1. Kardiovaskulære øvelser - Cardio er den beste form for trening å gjøre, uansett fra hvilken kroppsdel ​​du ønsker å gå ned i vekt. Ikke bare er cardio effektive i å hjelpe deg å oppnå slankere kalver, det hjelper også deg å forbrenne fett fra kroppen din. Du bør gjøre cardio fem dager i uken, i opptil tretti minutter å gå ned i vekt effectively.2. Stretching - Stretching er den nest beste måten å tone kalver som det strammer leggen. Du kan prøve ut forskjellige typer tøyningsøvelser som lean kalv strekning, steg rett ben kalv strekning, sitter kalv raise, etc. Prøv å velge tre typer tøyningsøvelser og gjøre dem i opptil femten times.3. Walking - Turgåing kan gjøre underverker for kalv muskler. Hastighet gange og treg kjører er en sikker måte å oppnå slankere kalver. Men sørg for at du går på en flat vei og ikke på en kupert vei som å gå oppoverbakke vil bare gjøre deg å bygge muskelmasse i stedet for å redusere fett fra calves.4. Svømming - Svømming er en utmerket måte å gå ned i vekt fra hele kroppen. Siden bading stort sett involverer handling fra føttene, er det en av de beste måtene å slanke din feet.5. Sykling - Denne øvelsen er ideelt i slanking ned kalvene i stedet for å bygge muskelmasse i leggen regionen. Dette bidrar til å forlenge og former leggen.