Just Add Øvelse - Gjør 2011 Year of the Gym
Hva ser du i fremtiden denne vidunderlige nye året? Kanskje du er overtroisk typen, og konsultert ditt horoskop eller din vennlige nabolaget seer for et glimt inn i det mørke tåke fremover. Eller kanskje du ikke tror på alt dette og du har besluttet å bare vente og se. Uansett, er sjansene du ønsker 2011 for å innvarsle en sunnere og montør you.More folk bli med treningssentre i januar enn noen annen gang i året, og de har fått den riktige ideen. Dessverre ikke alle klarer å stå løpet ut, men de som gjør det, klarer å snu en velmenende oppløsning til en sunn livsstil. Så her er en titt på hvorfor du skulle velge å gjøre dette året Year of the Gym.Class actionZumba. Bodyattack. Jazzercise. Disse er ikke fjorårets mestselgende konsollspill, men noen eksempler på noen av de rare og fantastiske treningstimer på tilbudet. Hvis du er den kunstneriske typen, kan du ta en dans klasse og kaste pounds til melodi av smittsomme musikk. Eller kanskje du heller vil trykke inn din indre zen etter en travel dag på kontoret, med en flekk av yoga eller pilates å strekke deg til kjernen. Og hvis du virkelig mener alvor, vil intense klasser som spinning, Boxercise og kretser tilfredsstille selv den mest hardbarkede av fitness junkies. Uansett hva du velger, må du gå inn på et nivå som du er komfortabel med, og du kan finne deg selv å skyte til toppen av klassen på ingen gangs tid, det er PersonalJust nevne uttrykket "personlig trener" og noen mennesker begynner å bli nervøs. Bilder av en uanstendig store trikot kledde monster bjeffer nådeløse bestillinger kan godt våren til sinnet. Selvfølgelig, kan du sannsynligvis finne noen sånn hvis du ville, men de fleste går for de mer person personlige trenere, som er langt mer vanlig enn Barkers. Arbeide med en fitness-ekspert for å lage en plan som oppfyller dine personlige behov, med ekstra oppmuntring og støtte underveis, er ofte en potent oppskrift for fitness success.Perk upYou'd bli hardt presset til å finne et treningsstudio som ikke inneholde minst et par tredemøller, en rad med frie vekter, og den obligatoriske cross-trainer. Men når det gjelder å velge hvor du skal få medlemskap, gjøre penger gå videre ved å velge for et helsesenter som tilbyr mer enn bare grunnleggende. En verdensklasse svømmebasseng kan være den avgjørende faktor, eller kanskje du ønsker et senter med gode fasiliteter for racket sport. Noen treningssentre selv tilbyr en rekke helse- og skjønnhetsbehandlinger, alt fra massasje til soling. Uansett hva du velger å gå for, velge et senter med et stort utvalg av fordeler for medlemmene kan bare bety forskjellen mellom et kort utbrudd av energi og en langsiktig motivasjon til å nå din helse og fitness mål.
< .no>
