Å alltid trøtt - Oversikt over Tiredness
På spørsmål om tretthet, hva vet du? Du kan si at du føler deg sliten, men vet du egentlig hva fatigue er? I denne artikkelen skal vi snakke om tretthet i detalj og gi noen oversikt om emnet. Folk ofte feil tretthet til noe annet. Den vanligste blant disse tingene er svakhet. Du bør være klar over at disse to begrepene er forskjellige fra hverandre. De kan virke veldig nært beslektet, men det betyr ikke at de er de samme. Å vite forskjellen, la oss definere de to ordene. Svakhet er mangelen på fysisk styrke. Når en person føler seg svak, er det også vanskelig å utføre fysiske aktiviteter som løping, gange, bærer gjenstander og andre aktiviteter som krever bruk av musklene. Dette fører ofte til muskelsmerter når personen arbeider hans eller hennes kropp til det ytterste. Tretthet, på den annen side, er følelsen av å bli oppbrukt. Når folk opplever tretthet, de mangler den energien som trengs for å utføre enhver oppgave, og de føler behov for å treffe sengen og hvile. Som svakhet, kan det også være forårsaket av overarbeide kroppen, men årsaken stopper ikke der. Fatigue er på et høyere nivå, og det kan være forårsaket av søvnforstyrrelser og andre helseproblemer. Selv stress kan føre en person til å føle seg trett. Svakhet og tretthet er lik hverandre på grunn av det faktum at de er både symptomer på mer kompliserte helsemessige forhold. Fordi de fungerer som symptomer, bør folk ikke ignorere dem helt. I stedet bør de bli diagnostisert umiddelbart for raskt å løse mangel på energi problemet. Her er noen forhold som inkluderer tretthet og svakhet som allmennsymptomer. Thyroid Problem. Problemer med skjoldbruskkjertelen kan forlate kroppen trøtt og svak. Dette er fordi skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å regulere energien i kroppen. Det frigjør viktige hormoner som kan hjelpe kroppen føle energi når noen blir stresset eller for sliten. Hypotyreose eller underactive skjoldbruskkjertelen ikke bare fører til tretthet og svakhet, men også vektøkning og problemer med hukommelsen. Hypertyreose eller hyperaktiv skjoldbruskkjertelen, på den annen side, fører også tretthet og svakhet, samt hjerteproblemer, pusteproblemer, vekttap og depression.Mineral mangel. Det er også viktig å være klar over de mineraler som kroppen trenger for å fungere godt. For eksempel, blir kroppen svak og mangler energi hvis det ikke er nok kalium i kroppen. Dette er grunnen til at bananer er bra for løpere. Natrium og elektrolytter som finnes i energidrikker og sportsdrikker er også viktig i å gjøre kroppen føles energized.If tretthet du føler varer i en einstøing tid, så det indikerer at du trenger hjelp av en lege. Fatigue er vanligvis forbigående derfor hvis det varer for mer enn 2 uker, så det er ikke vanlig lenger. Du må kontakte lege umiddelbart og har en fullstendig fysisk check-up for at tilstanden din for å bli diagnostisert riktig.
