Hva er de helsemessige fordelene av lin seedet olje?

Linfrøolje er en spiselig olje utvunnet fra urte lin. Anlegget kan være mer kjent som linfrø i enkelte regioner, men begge navnene i dialekt refererer til den årlige identifisert som Linum usitatissimum. I tillegg til sine funksjonelle bruksområder, er mat-grade olje av viktig ernæringsmessig verdi, som inneholder fytokjemikalier som lignans og essensielle fettsyrer acids.The anlegget har stengler som vokser opp til 4 fot og står oppreist. Bladene er lang, som strekker seg fra 10 til 20 millimeter, og bred i midten. Blomstene har fem kronblader som er fiolett i fargen, men til de lysere nyanser, selv ser hvit på avstand. Varianter som har lyse røde blomster er ikke uvanlig. Frukten er en sammensatt av to eller flere ovule bærende strukturer kalt carpels som splittet åpen ved forfall, utsette en rekke blanke frø som kan være gyllen gul eller brown.Flax er en av avlingene godt dokumentert så langt tilbake som de tidligste sivilisasjoner i Fertile Crescent, men den ble temmet har blitt anklaget for å ha startet mye tidligere som gjenspeiles av lin produkter datert til forhistorisk tid. I Nord-Europa er det sterke bevis for at bruk av sin fiber som klær dateres tilbake til New Stone Age. I tillegg til sin eldgamle kulturarv som en plantefiber, er lin nå dyrkes for human ernæring rundt world.Against Kreftfremkallende AgentsCancer har vært nært knyttet til rendyrket spredning av frie radikaler. Når kroppen opplever en ubalanse mellom antallet frie radikaler, og de midler som avgifte disse svært reaktive stoffer, lider kroppen mot oksidativt stress, som antas å være ansvarlig for dannelse av kreftfremkallende. Linfrøolje inneholder en overflod av polyphenolic stoffer som kalles lignans, en av de mest kjente antioksidantene naturlig forekommende i planter, og sine sterke antioksidantegenskaper er påstått å forebygge utviklingen av unormale celler i body.Against Inflammatory ConditionsInflammation begynner når signalmolekyler utløse alle stoffer involvert i bekjempelse av patogener å stappe inn i området for infeksjon. Det er nå bredt akseptert at fettsyrer virker mot inflammatoriske midler i kroppen, og derfor av spesiell note i behandling av artritt, lupus, astma, og komplikasjoner på grunn av infeksjon. Det er bare to essensielle fettsyrer: linolsyre (LA) og a-linolensyre (ALA), og som begge er til stede i linfrøolje. Ikke overraskende, har linfrøolje de høyeste konsentrasjonene av omega 3 fettsyrer av alle vegetabilske oils.Against Cardiovascular DiseasesHaving høye nivåer av omega 3 fettsyrer er linfrøolje mye spioneringen for sin rolle i å senke kolesterolet. Faktisk har det ofte blitt rapportert å hjelpe personer med svært usunne nivåer av dårlig kolesterol. Kohorter av pasienter diagnostisert med dårlig koronar helse har dratt nytte av regelmessig inntak av omega 3-fettsyrer, og linfrøolje har vært involvert i mange godt kontrollert klinisk trials.Flax frø olje er tilgjengelig i flytende og softgel former hos din lokale eller Internett vitamin butikken. Alltid velge merkevarer som Barleans og nå Foods å sikre kvalitet og renhet på produktet du kjøper for forbruk.