Hvordan Vitamin A Hjelp øynene? ​​

En av de tingene vi sørge for at vi får fra kosten er vitamin A, fordi vi vet at det har å gjøre med å holde øynene friske. Ikke bare gjør dette vitamin fjerne trusselen om å utvikle synsproblemer, men det spiller også en direkte rolle i å skape de bildene du ser. Uten denne ene tingen det menneskelige øyet ikke er i stand til å behandle lys til konkrete og håndgripelige bilder. I tillegg får de riktige mengder av dette vitaminet betyr finjustere klarhet av menneskelig vision.SourcesThere er mange forløpere for vitamin A. Karotenoider som betakaroten, er pro-vitamin A som er rikelig i planteriket, for eksempel gulrøtter og søtpoteter. Retinol, formen vi får fra de fleste animalske kilder, er den samme formen av vitamin er tilstede i kroppen, og således kalles forhåndsformede vitamin A. Når menneskekroppen fordøyer og absorberer en hvilken som helst av disse forløpere, konverterer dem til leveren mange andre former for bruk av bestemte kroppsdeler. Disse skjemaene er produkter av metabolismen med noen forskjeller i molekylære strukturer, men alle kollektivt kjent som vitamin A. En form kalt retinal leveres til øynene hvor det er innlemmet i proteiner som utgjør retina.Human VisionWhenever vi åpner våre øyne de partikler av lys rundt oss blir tolket av hjernen vår. Hornhinnen, gjennomsiktige ytterste lag av det menneskelige øye, styrer retningen og hastigheten av lyset som kommer inn sammen med linsen. Eleven er åpningen til den indre delen av øyet, og iris styrer mengden av lys som kommer inn ved å endre størrelse og diameteren på pupillen. Når lyset treffer netthinnen, blir det behandlet av celler i stand til å absorbere eller reflektere hvert lys partikkel. Bildene som vi ser er produkter av bearbeidet lys particles.RetinalA prosess kalt fototransduksjonskaskade foregår i nervecellene inne i netthinnen. I godt opplyste miljøer med høy lysnivåer typiske i morgen, nerveceller kalles stavceller endre lyspartikler til elektriske signaler levert til hjernen til å produsere visuell representasjon. Om natten kjegle celler tar ansvar for denne prosessen, siden de er mer følsomme for lette partikler. Begge nevroner består av proteiner som administrerer konsentrasjonene av retinal, vitamin A i netthinnen. Ved å gjøre dette, er hver partikkel enten absorbert eller reflektert å skape farge på dagtid eller leder intensitet i dårlig lys environments.Retinoic AcidCells kalt epitel som beskytter øyet fra det ytre miljøet utgjør den eksponerte delen av hornhinnen. Epiteliale vev i det menneskelige øye trenger vedlikehold for å unngå tørr tilstand som kan gi opphav til ujevne døde celler, en viktig årsak til mange øye problemer, inkludert manglende evne i øyet til å produsere tårer. En form for vitamin A kalt retinsyre nærer disse vev og dens fravær fører til skader på epithelium.Little vet vi at A-vitamin spiller en så stor rolle i menneskekroppen.