Tips om å miste vekt For Kids
barn og ungdom i dag trenger mer fysisk aktivitet i sitt liv. De har tilbrakt utallige timer foran en TV eller spiller dataspill. Ikke glem å legge til ikke å spise riktig mat, sikkert barnet fedme er økende i dag. Men hvordan kan du overbevise dine barn til å ha mer fysisk aktivitet i deres rutine? Det ville være vanskelig å gjøre dette, spesielt hvis de blir brukt for å ikke være aktiv i lang tid. Det er noen tips som kan hjelpe deg selv, og det kan gjøre dem gå ned i vekt og mer sunn samtidig. Her er følgende tips om hvordan du kan lage dine barn trene på en morsom way.You kan la barna leke sport. Dette er en morsom aktivitet som de kunne gjøre med en gruppe venner. Det kan sikkert hjelpe deres selvfølelse og sosiale ferdigheter. Og det kan også hjelpe med deres helse. Barn som spiller sport er mer fokusert og bestemme i livet. Dette er bare noen få ting som de kan dra nytte av sport. La barna prøve ut sporten som de liker. De kan velge en som er i sesong eller de som de har det gøy å spille. Oppmuntre dem og støtte dem med alle sine spill. Dette kan sikkert hjelpe barna til å være fysisk active.If barna liker ikke de vanlige idretter som blir spilt på skolen. Så hvorfor ikke prøve å gjøre dem spille ekstremsport. Ikke bekymre deg om, de fleste tror at ekstremsport er farlig, men hvis du har riktig utstyr i utstyr, kan du være veldig trygg. For eksempel, hvis du vil at barna skal spille den ekstreme sporten paintball, kan de ha et barn ghuillie dress. En ghuillie dress er en kamuflasje type klær som de kan bære. Det er svært holdbart og trygt å bruke. Det kan skade barna når de spiller paintball, men de ville ikke føle noen ting hvis de er iført ghuillie dresser. La dem prøve dette ut, og de vil helt sikkert nyte å spille ekstrem sports.It kan også hjelpe hvis du deler en bestemt fysisk aktivitet sammen med barnet ditt. Du kan selv gjøre dette som en bonding øyeblikk mellom deg og dine barn. For eksempel, i stedet for å spille et brettspill i ditt hjem med familien din, kan du ha en morsom aktivitet utenfor hagen din. Installer en basketballkurv i garasjen, bygget et svømmebasseng eller bare kjøpe ball som du kan gutta kan spille sammen kan være morsomt og gjøre forbindelse med barna deeper.The gym er ett sted som de fleste barn ikke ønsker å gjøre noe fysiske aktiviteter. De ville finne det kjedelig og det ville bare være frustrerende for deg og barna dine. Hvorfor ikke gjøre gym morsomt for dem? For eksempel kan du bli med dem hvorfor gjør øvelsen. Du kan også velge musikken at de ville lytte til mens du trener. Et annet alternativ er å skrive dem inn i en dans klasse eller en hip-hop-klassen. De ville sikkert nyte it.These er de måter som de kan, slik at barna kan gå ned i vekt.
