Alt du bør vite om 5-HTP Side Effects

Per Center for Disease Control og Prevention (CDC), de siste 20 årene så en konsekvent økning i frekvensen av fedme i USA. Hvis du ser inn i tallene, skal du se at du starter 2010, er det ingen stat som har hatt en fedme rate på mindre enn 20%. Den mest populære online-leksikonet hevder at om lag tre av fire amerikanere er enten overvektige eller overvektig. Fett og sukker lastet matvarer synes å være uunngåelig i vår samtid. Prislappen på å håndtere forholdene direkte forbundet med fedme ballong til $ 75 milliarder i 2003 alene. Fedme er en virkelig alvorlig problem. Grunnen til at fedme er for eksempel store problemet er at vi alltid kan få fett og sukker fylt mat når og hvor. Vi kan kjøpe umiddelbar tilfredsstillelse fra det lokale supermarkedet. Det er ingen måte at matprodusenter vil slutte å lage yummy produkter. Den eneste grunnen til at de kan slutte å gjøre fetende mat er hvis vi slutter å kjøpe, men som aldri vil skje. Singelen strategi for å gi opp å spise fristende fetende mat er å stoppe lengsel etter dem. Noen kosttilskudd kan faktisk bidra til å dempe appetitten, fortunately.Maybe du har hørt om 5-hydroxytryptophan (5-HTP). Våre kropper lage dette kjemiske stoffet fra tryptofan. Deretter endrer kroppen din videre dette kjemiske stoffet til serotonin - en nevrotransmitter. Ting som vår reaksjon på ubehag, våre stemninger, sove og våre lyster styres av serotonin. Vi kunne få 5-HTP fra en rekke av de matvarer som vi spiser, men det vil ikke være tilstrekkelig til å hjelpe oss å få slankere. Det er derfor vi må ha kosttilskudd. Vitenskapelige studier har blitt gjennomført for å finne ut hvor effektivt dette kjemiske stoffet er for å miste vekt og resultatene er inspirerende. De som fikk helse supplement spiste mye mindre sammenlignet med placebogruppen. Forskere sier at det kan endre våre opplevelser av å være full. Virkningen av kosttilskudd er utrolig i seg selv, men når kombinert med slanking, kan det resultere i svært viktig å miste vekt som en oppfølging etterforskning showed.You må være klar over at det er 5-HTP bivirkninger. Tretthet, halsbrann og ubehag i magen er bare en del av de mindre bivirkninger rapportert. Det er faktisk gradert som "muligens usikker" så sørg for at du sjekke med legen din før du bestemmer at du ønsker å bruke den. Husk at det ennå ikke er analysert grundig og dets interaksjon med andre medisiner er ennå ikke kjent. Øvelse caution.If du ønsker et tryggere alternativ, kan du muligens bare prøve grønn te. Blant de mange helsemessige fordeler av grønn te er i å miste vekt. Selvfølgelig, ikke glem å inkludere trene og spise riktig for å gjøre disse kosttilskudd mer effektive. Selv om du er opptatt med andre ting, noen få minutter fysisk trening hver dag vil gå en lang vei å opprettholde en sunn vekt. Du virkelig trenger ikke å begå utallige timer å gjøre øvelser hver dag. Når du gjør å trene en del av din vanlige diett, vil det være mye enklere, og du vil ikke faktisk merke til at du gjør det på en jevnlig basis. En ting som du kan gi betraktelig bedre med riktig rutine er å spise riktig. Både mengden av mat og den slags mat du spiser er avgjørende. Med hensyn til mat, må du tenke om både mengden og også kvalitet. Sørg for å arbeide med disse to tingene samtidig, og du bør være i orden.