Hvordan lage ditt hjem Healthier

En sunn boareal er en viktig del av ledende en sunn livsstil. Det er en rekke ting du kan gjøre for å gjøre hjemmet ditt plass så sunt som mulig. Dette vil ikke bare hjelpe deg å føle deg bedre når du er hjemme, vil det hjelpe deg å bli sterkere og sunnere i alle aspekter av livet ditt. Hvis du er klar til å gjøre endringer og skape et levende miljø som støtter sunn livsstil, er det en rekke forbedringer du kan gjøre. Start med å lage en plass i hjemmet der du kan trene. Du kan gå ut og handle på en tredemølle salg eller kjøp av OL-plater, eller du kan gjøre noe enklere og bare lage et hjørne med noen vekter og treningsmatte. Uansett hvor forseggjort plassen er, vil du ha en praktisk område å trene, rett i din home.Improving hjemmet handler om mer enn bare å ha en plass du kan trene. Å kunne puste frisk luft i hjemmet ditt er viktig hvis du ønsker å føle deg best. Når luftkvaliteten i hjemmet ditt bedre, sover du bedre, føler seg bedre, og har bedre helse generelt. Du kan legge til luftfiltre til ovnen som hjelper rense luften i hele hjemmet, eller du kan kjøpe en bærbar luftfilter og holde den i rom der du tilbringer mest tid. Vurdere å forlate et filter på soverommet på permanent basis og la den kjøre mens du sover, hjelper du inhalerer rent, friskt oksygen mens kroppen gjenvinner energy.When mulig, åpne vinduer i huset og la i frisk luft. Hvis du har noen rom der vinduene ikke fungerer, har dem reparert så snart du kan. Uteluften bidrar til å eliminere bakterier og gjør det lettere å puste. Selv om du bruker et luftfilter eller purifier, ingenting sammenlignet med den friske brisen fra den store outdoors.If du planlegger noen hjemme forbedringer, gjør det du kan for å gjøre endringene så sunt som mulig. Velg sunne materialer som ikke bare vil legge holdbarhet og stil til deg plass, men også forbedre den generelle helsen til ditt hjem. Ved hjelp av lave VOC malinger betyr at du ikke bringe giftige kjemikalier i hjemmet ditt når du søker ny farge på veggene. Lukten av fersk maling kan ikke bry alle, men husk at du er inhaling kjemikalier. Jo færre du er utsatt for, jo sunnere miljøet vil be.Lastly, en av de viktigste tingene du kan gjøre for å forbedre ditt hjem helse er å holde den ren. Støv, midd, dander og mold alle påvirker hvordan du føler deg. Hvis du lar dem bygge opp, vil du snart finne du føler deg syk hver gang du er i ditt hjem. I noen tilfeller, som med mugg, kan reaksjonen være dødelig. Konsentrer deg om å holde ting ryddig og fri for bakterier og skitt. Minst en gang i uken, rydde hele hjemmet med naturlige rengjøringsprodukter som eliminerer usunne bakterier. Med bare en liten innsats, kan hjemmet hjelpe deg å leve et sunnere liv.