Hvorfor det er viktig å lære om CLA Side Effects

for mye fett, sukker og karbohydrater er utvilsomt dårlig for vår helse i form av måltider som vi lever av. Trans fett er den styggeste typen fett som vi tilfeldigvis ofte fortalt. Du vil sannsynligvis bli overrasket over å vite at det er en bestemt type trans fett som faktisk er bra for deg.Dette trans fett vi snakker om er ikke annet enn CLA eller konjugert linolsyre. Drøvtyggere som geiter, sauer og storfe er kjent for å naturlig gjøre konjugert linolsyre, og vi kan ta med denne sunn trans fett i våre spiseplaner ved å ha drøvtygger melk samt kjøtt. Kjøttekstrakt ble vist å redusere forekomsten av kreft hos rotter som sett av forskere i en undersøkelse gjort i år 1979. Det var ikke bare til 1987 når forskere var i stand til å skille CLA å faktisk være anti-kreftfremkallende som befinner seg i kjøttekstrakt . Konjugert linolsyre er også god på å bekjempe betennelser samt redusere sjansen for hjerteproblemer som forskere fant fort ut. Det er også kjent å være nyttige ved vektkontroll. Konjugert linolsyre øker muskelmasse i kroppen samtidig redusere fat.Conjugated linolsyre er kjent for å være i stand til å redusere magefett og som ikke ønsker å ha flat abs? Konjugert linolsyre ble gitt til genetisk magre griser i en forskning. Studien viste at bruk av tilleggs konjugert linolsyre forbedret magen fasthet av grisene. Likevel er det ikke noen studier gjort for å finne ut om den har de samme fordelene på mennesker. Det er imidlertid mange vitenskapelige studier gjort om fordelen med konjugert linolsyre på vekt administrasjon hos mennesker. De fleste av de vitenskapelige studier viser at konjugert linolsyre er faktisk bra på vektkontroll. Det finnes forskjellige mengder av konjugert linolsyre som brukes i den vitenskapelige studier og lengden av studiene dessuten varierte. Konjugert linolsyre reduserer kroppsfett og øker også muskelmasse, som rapportert av mange studier som er utført. Effektene i vekttap og muskel gevinst er ganske små, men de er likevel positiv. Konjugert linolsyre absolutt hjelper i å få muskler og miste vekt, spesielt når kombinert med riktig kosthold og workout.You trenger ikke å være bekymret for CLA bivirkninger, forutsatt at du bare får det fra naturlige kilder som gress-matet geitekjøtt, eller kanskje biff. Dette er bare lagt merke til når konjugerte linoleic acid kosttilskudd brukes. En bieffekt av konjugert linolsyre, er at det kan redusere både dårlige og gode kolesterolet. Det er mindre bivirkninger forbundet med bruk av konjugerte linolsyre-tilskudd inkludert kvalme, diaré samt halsbrann (halsbrann). Du vil finne naturlige helse nettsteder du kan sjekke med å finne ytterligere informasjon om dette radikalt annerledes trans fett. Den sikreste måten å dra nytte av denne trans fett er å bruke den i mengder som normalt finnes i mat. Viet en liten stund for å lese om helse kan gå ganske distance.Don't bare stole på noen nettside proklamerte å gi nøyaktig informasjon om velvære. Husk at du må dobbeltsjekke hva helse råd som du finner på nettet. En helse artikkelen vil bruke referanser til forskningsprosjekter som er vitenskapelig solid. I tillegg omdømmet til nettstedet bør også tas i betraktning. Vi ønsker å ta godt vare på våre velvære fordi det er praktisk talt alt som vi faktisk har.