Eliminer Shin Pain Med Compression Socks

Det offisielle navnet på leggen smerter fra overforbruk av leggen musklene er medial tibial stress-syndrom (mTSS), men de fleste kjenner det som shin splinter. Dette muskelsmerter ned frontene i bena kan resultere fra trening, iført nye sko for en lengre tid, muskel- og uregelmessigheter og andre helseplager. Beinhinnebetennelse lider kan finne walking vanskelig eller nær umulig med alvorlig verkende ben, så de trenger en pålitelig måte å lindre smertene. Støttestrømper eller sokker kan bidra til å forhindre shin splinter under trening, spesielt løping eller sykling, og også gi støtte for å minske eventuelle leggen smerter etterpå. Støtte sokker ble opprinnelig laget for medisinske pasienter, for eksempel diabetikere, som trengte hjelp å holde blodet sirkulerer skikkelig gjennom sine underekstremitetene. Støtte sokker stige opp over leggene til rett under knærne og kan ha et stort band på toppen for å holde dem opp. De er laget med tynne materialer, såsom nylon og Spandex, som er blitt forsterket med elastisk vevet på en måte som øker trykket på den nederste ben, for derved å øke sirkulasjonen. Det er støtte sokker med hel fot dekning, andre typer med bøyle føtter bare og noen uten føtter. Løpere, idrettsutøvere og uformelle sports deltakerne har funnet at støtten fra kompresjonsstrømper kan bidra til å forbedre sirkulasjonen rundt leggen musklene som brukes under trening og samtidig forsterke disse musklene. Idrettsutøvere kan kjøpe støtte sokker laget spesielt for dem i sportsbutikkene og online på detaljhandel nettsteder. Kompresjonssokker som er laget spesielt for idrettsutøvere kan gjøres med tynnere materiale enn tradisjonelle støtte sokker, og mange av dem ender under anklene uten føtter. Disse støtte sokker er laget for utøveren å bære mens du kjører eller deltar i en sportsbegivenhet; Men standard kompresjonsstrømper er også akseptabelt å bruke under trening. Selv om det ikke er noen avgjørende studier på effekten av å bruke kompresjonsstrømper under idrettsbegivenheter, mange idrettsutøvere rapporterer at iført sokker under trening bidrar til å hindre utbruddet av leggen splints.People som lider av denne smertefulle medisinske tilstand etter trening, eller selv etter lange turer kan kjøpe støtte sokker i forskjellige stiler. Noen komprimering plagg kan brytes og pakke rundt bena med festene slik at de kan justeres for tightness.Those som er utsatt for shin splinter kan finne at bruk kompresjonsstrømper etter trening vil bidra til å forhindre utbruddet av leggen smerte. Støtte sokker kan være nyttig for disse menneskene som et forebyggende tiltak, enten slitt under eller etter trening.