Hva gjør Psyllium Fiber så bra for Colon?

I dag, på grunn av den slags livsstil som folk har, er det en tydelig økning av annen medisinsk tilstand som gjelder kolon. Hva består vårt kosthold vil helt sikkert påvirke vår helse. Derfor de som deltar i en diett som inneholder svært lav mengde fiber og næringsstoffer vil etter hvert forstå helseproblemer mest spesielt i fordøyelsessystemet. Men på grunn av de nye funnene i denne verden vi lever i, er det mindre behov for oss å slite fordi det finnes allerede en rekke rettsmiddel som lover deg lindring fra slike fryktet medisinsk conditions.Psyllium er en av de mange agenter som blir innlemmet i mange spiselige produkter i dag. Det kan finnes i nesten alle frokostblandinger hovedsakelig på grunn av dens ufattelige helsemessige fordeler som hjelper den enkelte til å ha en mer effektiv fordøyelsesprosessen. Psyllium kom fra en innfødt plante i Iran kalt Plantago psyllium. Dens frø inneholder liberale mengder glykosider og planteslim som nå blir brukt i mange næringsmiddelindustrien for å gi produktene de selger en tekstur som er mer attraktivt for de fleste consumers.Not bare for sin tekstur fordeler, men mest spesielt for helsen fakultetene det bidrar til helsen til hver forbruker. Psylliumskall er en rik kilde av vannoppløselig fiber, i likhet med den type fiber til stede i havre og bygg, men i mer rikelige mengder. Det har blitt funnet ut at i hver 100 gram psyllium kunne gi forbrukeren 71 gram off avgjørende løselig fiber som hjelper deg til å oppnå bedre metabolisme og tykktarm function.It er definitivt bra og nyttig for våre kolon fordi den ikke bryter ned som det gå inn og passerer gjennom mage-tarmkanalen, det øker fecal masse og løsne avføring dermed (når tilstrekkelig vann er fortært sammen med det), kan du oppnå en renere kolon fri fra forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer også. Psyllium er helsemessige fordeler er ikke bare hearsays men blir erkjenne av Food and Drug Administration i USA. FDA også bekreftet at psyllium kombinert med en lav-fett diett kan hjelpe med å opprettholde blodkolesterolet innenfor normale verdier for den inneholder liberal mengde løselig fiber som hindrer absorpsjon av blod kolesterol og gallesyrer fra tarm tract.Needless å si, psyllium er faktisk en gave til menneskeheten. Men det alene ikke kan løse alle de helsemessige problemene som vi har, derfor er det lurt å engasjere seg i sunn livsstil, kombinert med riktig kosthold, nok søvn og tilstrekkelig mosjon. Vår helse er svært skjøre det er derfor med all vår kraft vi skal beskytte den. Vi har bare en kropp og ett liv å leve. For oss å nyte det fullt ut, bør vi engasjere seg i en livsstil som ikke kunne ta noen skadelig effekt på vår helse. La oss lære å identifisere komponentene i maten vi spiser og sørg for at psyllium er en av those.Keeping kolon ren med rikelig med fiber kan øke din helse og velvære og hjelpe deg å leve et langt gang.Hva stopper deg fra å legge psyllium husk fiber i kostholdet ditt?