Common Cold Forebygging Tips
Ingen er en fremmed for forkjølelse, som er en viral infeksjon i øvre luftveier. Det er en av de mest siterte grunner for savnet skole og arbeid tid. Ifølge CDC statistikken, er forkjølet ansvarlig for tap på 22 millioner tapte skoledager i året i USA Det er også en av de beste grunnene til at folk ber om planlagt legebesøk. Noen studier tyder på at mer enn 1 milliard forkjølelse er led av amerikanere annually.Symptoms og DurationTypical kaldt symptomer inkluderer skrapete eller sår hals, nysing, hoste og tett nese. Disse symptomene oppstår vanligvis med én til tre dager for å bli utsatt for kulde-forårsaker viruset. De fleste forkjølelse har varighet på sju til ti dager. Hvis symptomene vedvarer i mer enn ti dager, kan dette være en indikasjon på en mer alvorlig bakteriell infeksjon. Alvorlige symptomer som høy feber og ekstreme smerter i kroppen kan være tegn på influensa i stedet for forkjølelse. I begge disse tilfellene, er det lurt å søke råd hos en physician.Cold CausesViruses er årsaken til forkjølelse. Selv om i det minste ett hundre virus er i stand til å forårsake en kald, er det rhinovirus ansvarlig en anslått 10-40% av tiden. Dette rhinovirus er svært smittsom, og lett spres gjennom berøring av andre, og av vanlige gjenstander. Det kan også spres via luftbårne dråper utgitt når en smittet person hoster, nyser eller snakker. De vanligste portaler av viral inngang er gjennom nese og munn. I motsetning til lang holdt troen, er en person ikke mer utsatt for å bli forkjølet av å bli våt eller fange en chill. Men disse er forhold som kan forlate en mer sårbar hvis de utsettes for en kald virus.Preventing spredning * Den viktigste forsvar i krigen mot kalde bakterier er håndvask. Virus er veldig lett spre seg fra kontakt med infiserte overflater. Skrubbe hendene grundig, med såpe og varmt vann. Vær oppmerksom på å få mellom fingrene og skrubbe håndleddene også. Lær barna viktigheten av å vaske hendene, og gjøre det til en vane for alle. * Hold flater i kjøkken og bad ren, spesielt når noen i din husstand kommer ned med eller komme over en kald. * Oppfordre alle i ditt hjem for å bruke vev. Når nysing eller hosting, gjøre det til en vane å gjøre det til en vev. Brukte vev skal kastes umiddelbart, etterfulgt av en god kraftig håndvask. * Under kalde årstiden, og spesielt når noen har en kald, unngå deling av bestikk og drikkeglass. Vi er alle lært at det er fint å dele, men dette er ett tilfelle når det ikke er. Merking individuelle briller eller bruke engangskopper kan kutte ned på spredning av bakterier. * Styr klar av noen som du vet har en kald. I det minste, unngå langvarig kontakt. Hvis du har et barn i barnehage, se etter et anlegg som utnytter god hygiene, og klare regler om syke barn blir holdt på home.Colds er en uunngåelig del av menneskelivet. Vi kan redusere forekomster av smitte ved å praktisere noen common-sense forebyggende tiltak, spesielt håndvask. Med denne enkle praksis, kan vi redusere vår mulighet for en FN-invitert besøk av forkjølelse.
