Hodepine og migrene - Finn Relief Med Chiropractic Care

Hva gjør du når du lider av en pounding hodepine, eller uutholdelig migrene? Har du strø dine tenner og bære på? Hodepine og migrene er ikke noe du bare må leve med - det er et bedre alternativ. Kronisk hodepine og migrene plager mange amerikanere. Alvorlighetsgraden av smerte kan gå fra mild og forbigående til episoder av ødeleggende bankende, nådeløs smerte, samt kvalme. Relief kommer ofte fra en rekke måter, inkludert over-the-counter medisiner og reseptbelagte legemidler, hvile og is /varmepakninger i pannen eller nakken. Kiropraktorer hjelpe tusenvis av mennesker lykkes redusere sine hodepine symptomer ved bruk av trygge og effektive behandlinger. Hodepine - alt du bør KnowNinety-fem prosent av hodepine er primær hodepine, som inkluderer spenning, migrene eller cluster hodepine. Disse typer hodepine er ikke forårsaket av sykdom. I stedet, hodepine i seg selv er den primære bekymring. De fleste hodepine opplevd en tendens til å være spenningshodepine. Hvis du lider av spenningshodepine kan du lider av mild til moderat smerte på begge sider av hodet som ofte beskrevet som stram, stiv og sammentrekkende. Migrene er mer alvorlig enn spenning, og er vanligvis beskrevet som bankende smerte. Noen ganger kan en migrene også føre til kvalme, tap av matlyst, og i noen tilfeller, synsvansker. Hvis du får migrene regelmessig, holde oversikt over maten du spiser. Du kan merke at din hodepine er forårsaket av bestemte matvarer. Hva kan du gjøre når du har hodepine, foreslår den amerikanske Chiropractic Association følgende: * Hvis du bruker en stor mengde tid i en fast posisjon, for eksempel foran en datamaskin, ta en pause og strekke hvert 30. minutt til en time. * Low-effekt trening kan bidra til å lindre smerter forbundet med primær hodepine. * Unngå tenner knuger fordi de øvre tennene aldri skal berøre senker, unntatt når du svelger. * Drikk minst åtte 8-unse glass vann om dagen for å unngå dehydrering, noe som kan føre til hodepine. Ved å søke Chiropractic Care for Your HeadacheWhen vi blir stresset, redd eller sint, vil kroppen reagere med økt muskelspenning i nakke, skuldre eller hode. Denne reaksjonen, ofte referert til som fight or flight respons, er hvordan vi reagerer på stress. Hvis stress blir konstant i våre liv, virker det som muskelspenninger til å bli bare en vane. Dette kan føre til strukturelle ubalanser i kroppen, noe som deretter fører til mer muskelspenninger og smerte. Med chiropractic omsorg, ryggraden under er realigned, noe som fører til at stramme muskler til å slappe av og slutter denne smerten syklus. De som søker behandling for spenningshodepine kan ofte se en drastisk forbedring med bare noen få spinal justeringer som nervene blir mindre irritert og musklene er mer avslappet. Migrene er forårsaket av endringer i vaskulær flyt, utløst av en rekke faktorer som for eksempel ulike lukter, mat, vær, hormonelle forandringer og stress. Nyere studier har vist at kiropraktisk behandling kan spille en betydelig rolle i å redusere antallet av migrene en person har. Ved forsiktig manipulering av nakken og ryggraden, kan kiropraktisk justering være i stand til å redusere irritasjon i ryggraden, noe som forhindrer utstrålende eller referert smerte, og forbedring av vaskulær flyt. Kiropraktisk behandling sentre på ideen om å manipulere ryggsøylen og hals for å bedre holdning og blodstrøm. Ta kontakt med din kiropraktor i Monroeville til dag for mer informasjon om hvordan chiropractic omsorg kan lindre hodepine smerte.