Fakta om et Rebounder

Helse og fitness markedet er overveldet med mosjon maskiner, utstyr og verktøy i ulike størrelser, former, kompleksiteten i bruk og lovet fordeler. De fleste kan bli funnet i lokale treningssentre og treningssentre der folk kan bruke dem når som helst som vanlige månedlige betalende members.Others som foretrekker å gjøre sine øvelser og er mer bestemt om en viss øvelse diett ville bosette på å kjøpe en eller to stykker av trening utstyr og bruke dem innen bekvemmeligheter av deres homes.One enkelt stykke treningsapparat som er å få oppmerksomheten til flere mennesker er mini trampoline, også kjent som rebounder. Hvorfor det er blitt et mer attraktivt treningsutstyr alternativ kan merkes fra disse enkle fakta: • Den måler rundt 9 inches i høyden og 3 fot i diameter. Dette betyr praktisk bruk og mindre plass tatt opp, enten den brukes hjemme eller andre steder, eller blir holdt i et skap eller hjørne av et rom etter å ha blitt brukt. • Det er trygt, effektivt og gir enkle, rytmiske øvelser som noen, gammel eller ung, kan dra nytte av. Brukere kan sprette opp og ned over dette utstyret i egen komfortnivå ved hjelp av enkle kontrollert spenstige bevegelser eller allsidige øvelser. • NASA gitt ut en grundig studie om sine egne astronauter som brukte dette utstyret for å styrke øvelser og funnet det å være 68 prosent effektiv og er trygg fra ankel og kneskader i forhold til en vanlig jogging øvelse hvor disse delene av den nedre kroppen ofte lider stress fra virkningen opprettet med konsistent kontakt med en fast overflate som en konkret vei eller asfalt. • Øvelser som utføres på dette utstyret make for et godt koordinert kroppsbevegelse som likt fordeler effekten av øvelsen på alle deler av kroppen, lindre eventuelle belastning på visse deler av kroppen, i motsetning til med jogging som har en mer solid påvirkning som kan føre til mulig skade på knær og ledd. • utstyr støtter kroppens lymfesystemet som resulterer i effektiv frigivelse av giftstoffer. Cellene i lymfesystemet er avhengig av tilstrekkelig fysisk trening for å mate på riktige næringsstoffer mens slippe giftig avfall i kroppen. En konsekvent flyt eller bevegelse av lymfesystemet brakt videre av tilstrekkelig trening kan hindre giftstoffer fra å bo i kroppen og hindre utvikling av sykdommer som kreft, leddgikt og og andre degenerative sykdommer. • Dette utstyret hjelper brukerne å effektivt gå ned i vekt ved å brenne kalorier på 100 til 280 i en enkelt 30-minutters utøve, avhengig av vekt og anstrengelse. De øvre armer, ben, lår, hofter og mage vil også bli mer tonet etter noen økter • Det kan senke brukernes kolesterolnivået.; øke utholdenhet, smidighet, utholdenhet, energi nivå; øke kapasiteten nivået av lungene og hjertet; forebygge hjerte- og karsykdommer; samt bygge opp en fysisk strength.While denne treningsapparat kan virke veldig enkelt, og selv unimpressive for noen, fordelene som det kan gi til sine brukere er sikkert eksponentiell og forventes å være svært helpful.It er også fleksibel som selv de eldre, funksjonshemmede, eller funksjonshemmede kan bruke dem ved hjelp av en stabiliserende bar som kan kobles til utstyr. Noen erfarne fitness buffs og med bruke en som en støtte til utstyr til sine vanlige treningsprogram.