Den perfekte måten å Colon Cleansing

Et kolon rens er en form for alternativ medisinsk terapi som innebærer fjerning av avføring, visse giftige stoffer og kjemiske metabolske biprodukter fra tykktarmen. Det er to tilnærminger til kolon rensing. Den ene innebærer innføring av en væske i tykktarmen gjennom endetarmen, som inneholder vann, og noen ganger urteekstrakter og additive substanser, som bidrar til å fjerne avfallet fra tykktarmen. Det er også kjent som kolon vanning, og dens sikkerhet posten ikke er bekreftet eller godkjent av medisinske fagfolk. Det kan være nyttig i visse tilfeller der forstoppelse er et alvorlig helseproblem, men det kan også føre til utvasking av nyttige, menneske-vennlige bakterier fra tykktarmen og svekkelse av den normale avføring prosessen. Men den andre formen for kolon rens, noe som innebærer å ta kosttilskudd som inneholder fiber og enkelte avføringsmidler er en betydelig sikrere og mer effektiv prosedyre som kan gi gode resultater hvis det utføres riktig.Sengen mest effektive metoden for kolon rens er å spise en diett eller ta kosttilskudd som er rike på fiber. Fiber finnes i nesten alle plante-avledet mat, som frukt, grønnsaker, korn, nøtter, ris og frø. Selv om fiber ikke kan fordøyes og absorberes av kroppen fordi den mangler visse fordøyelsesenzymer som finnes i enkelte planteetende dyr, fortsatt tjener det et viktig formål i fordøyelsessystemet. De fordelaktige virkninger av fiber starter i magesekken, hvor den kombineres med vann og sveller for å danne en gel-lignende struktur som svekker overdreven absorpsjon av mat, og dermed hindre signifikant vektøkning. Sukker og fettopptaket er begrenset av fiber, som virker som en sakte frigivelse medium for disse ernæringskomponenter, hindrer høyt blodsukker og høyt blodtrykk cholesterol.It er i tykktarmen hvor fiberen utfører sine rengjøringsvirkninger gjennom flere mekanismer. Først fiber begrenser opptaket av visse giftige stoffer som finnes i usunn mat ved å binde seg til dem og holde dem i den gel-lignende struktur. Disse giftige stoffer vil bli fjernet sammen med fiberen gjennom defekasjon. Fiber stimulerer cellene i tarmveggen for å initiere fremdriftsbevegelser, som akselererer intestinal transitt, og derved øke hastigheten for fjerning av giftige stoffer og avføring. Dette er spesielt nyttig for folk som lider av kronisk forstoppelse. Dessuten hjelper fiber regulere bakteriell og kjemisk miljø inne i tykktarmen, har beholdt visse metabolske biprodukter, og normalisering av pH-nivået i tykktarmen. Dette er hvordan fiber bidrar til å hindre inflammatoriske kolonsykdommer og til og med colontumorer, som ofte forårsaket av de aggressive virkninger av visse giftige stoffer som produseres i tykktarmen fra mat waste.Although et kolon renset ved vanning kan være nyttig i visse situasjoner, er anbefalte metoden er å ta fiber inneholder kosttilskudd. Dette bidrar til å rense tykktarmen på en skånsom og naturlig måte, uten aggressive intervensjoner som kan forstyrre den bakterielle og metabolske miljø i tykktarmen. Hvis fiber kosttilskudd ikke klarer å gi riktige resultater, kan det være lurt å diskutere med legen din en potensiell avførende behandling. Denne type behandling bør foregå under medisinsk tilsyn, fordi det kan føre til dehydrering og mineralmangel i kroppen.