Trøtthet og tretthet i Children
Tretthet, som også blir referert til som trøtthet, er en vanlig tilstand som oppleves av folk fra ulike deler av verden og ulike samfunnslag. Det er preget av å ha lavt energiforbruk og søvnighet ofte. Tretthet er vanligvis blir opplevd av voksne fordi de av arbeid og andre psykiske belastninger. Men barna også vist å oppleve trøtthet og dette kan i stor grad påvirke flere aspekter av deres liv. Trøtthet i barna kan føre til mindre produktivitet i akademikere, dårlige sosiale ferdigheter og selv humørsvingninger. Forstå årsakene bak tretthet som oppleves av barn er et viktig skritt i å hjelpe dem med å håndtere it.What forårsaker tretthet hos barn? Barn kan lett bli utmattet hvis de har et dårlig kosthold og dårlige sove vane. Når de har dårlig kosthold, betyr dette at de ikke får god ernæring og tilstrekkelig mengde av vitaminer og mineraler de trenger for å holde seg frisk. Dårlig kvalitet på søvn er også skylden for tretthet hos barn. Med fremme i teknologi og høyteknologiske gadgets som barna har i dag, de er flere og flere ting som distraherer dem hver kveld og kan føre dem til å holde seg oppe så sent. Barn kan også være opplever tretthet på grunn av visse sykdommer som infeksjoner eller anemi. Hva er tegn på tretthet hos barn? Tegn på tretthet hos barn er ofte ikke lett synlige fordi barn er generelt aktive vesener. De elsker å leke rundt utenfor med sine venner, og de elsker å være aktiv. Hvis barnet ditt ofte gjesper og føler deg trøtt mesteparten av tiden, kan de være indikasjoner på tretthet. Svak handlinger og tale kan også være tegn på at de opplever tretthet ofte. Humørsvingninger og raserianfall kan også være effekter av tretthet hos barn. Derfor, hvis barnet ditt viser disse tegnene, bør du håndtere problemet immediately.What kan være effekten av tretthet hos barn? Tretthet kan påvirke ditt barns liv fullstendig. Barn er naturlig aktiv og omgjengelig. Hvis de er alltid trøtt, vil de ikke være i stand til å sosialisere riktig med andre mennesker. Det er viktig for barn å omgås med folk for dem å holde tritt med andre og miljøet. Tretthet kan også føre til mangel på konsentrasjon som deretter kan føre til lave karakterer og dårlig ytelse i klasser. Flere alvorlige effekter av tretthet er depresjon og mangel på selvtillit som kan føre til mobbing og sosial isolasjon. Hvordan kan du forebygge og behandle tretthet hos barn? Den beste måten å forebygge eller behandle tretthet som barnet opplever er ved å gå til fastlegen din. Har barnet ditt diagnostisert for sykdommer som kan være årsaken til tretthet. Nyttige testene inkluderer blodprøver og urinprøver. Du kan også hjelpe barnet ditt ved å hjelpe ham å regulere søvnen. Fortell barnet ditt til å gi slipp på sine spillkonsoller eller datamaskinen i flere minutter før leggetid. Barn trenger lenger tid for å sove enn voksne, så de bør alltid sove tidlig på kvelden. Til slutt, gi barna riktig ernæring som de trenger for å holde seg frisk.
