Visste du at tran kan bidra til bedre hjernefunksjon?

Tran går utover forebygge rakitt, nå også allment akseptert som behandling for leddsmerter karakteristiske av leddgikt. På grunn av sin høye nivåer av omega 3 fettsyrene EPA og DHA, har tran vært fremmet som en grunnleggende del av et sunt kosthold, selv anses på linje med grønne bladgrønnsaker. Med sin tilknytning til nedgangen i dødelighet, dens fordeler mot store lidelser omfatter diabetes, kreft, Alzheimers sykdom, og mange others.Health fagfolk vet at tran i stor grad avviker fra fiskeolje i at det tidligere har betydelig høyere mengder av vitamin A og vitamin D. grunnen til at det var en økning i sin popularitet ble den lange spioner krav til å levere mengder av vitamin A og D som grenser anbefalt daglig inntak. Siden mange av oss ikke oppfyller sunne nivåer av disse vitaminene, er tran faktisk et smart tilskudd av våre diet.Omega 3 fettsyrer har lenge vært kjent for å opptre som mellomledd mellom nerveceller, den grunnleggende enhet i hjernen, ryggmarg og resten av nervesystemet. EPA og DHA er av spesiell merknad på utviklingsstadiet av barndommen når nevrale aktiviteter som antas å være synkronisert i nærvær av fettsyrer er mest aktive. Mens de nøyaktige rollene som EPA og DHA holdes under nøye gransking av nevrologer i dag, er det klart at de spiller en uunnværlig rolle i å holde den generelle stabiliteten i sentralnervesystemet system.Precursor of Healing AgentsThe kliniske betydningen av eikosapentaensyre, EPA, er i stor grad tilskrives det blir en forløper av viktige inflammatoriske midler som beskytter kroppen mot invaderende stimuli. Disse midlene er signalmolekyler i kroppen som kalles eikosanoider som er avhengige av vedvarende nivåer av EPA for produksjon. I tillegg har EPA vært knyttet til å lindre mentale tilstander slik som schizofreni, depresjon, og selvmordstendenser. Den mekanismen som det hjelper disse mentale lidelser er nå gjenstand for studies.Enhancer av MemoryDocosahexaenoic Acid, DHA, spiller en mer fremtredende rolle i nyere studier om Alzheimers sykdom. Som et spørsmål om faktum, har det vært en rutinemessig bruk av DHA i behandling av pasienter med sykdommen alle disse årene. En mangel på DHA tidlig i livet er nå notert til en sannsynlig nedgang i mental helse, selv hos friske voksne. En studie som involverte mer enn 400 deltakere bekreftet å ha hukommelsesproblemer knyttet til poeng til bedre læring og redusert klager på hukommelsessvikt etter DHA inntak for seks months.Continuing Rolle i New ResearchesCod tran lover å bringe ytterligere fordeler innen nevrovitenskap i at sitt engasjement i inflammatoriske prosesser belyser forståelsen av mange hjernefunksjoner og relaterte sykdommer. Nylig er det knyttet til studier om skader av myelin hylser som beskytter axons av nerveceller i hjernen og ryggmargen, noe som resulterer i ulike fysiske og kognitive funksjoner som problemer i tale og vanskeligheter med balansen.