Sleep Apnea Symptomer du bør Know

Søvnapné er en søvnforstyrrelse der pasienter er vanligvis den siste til å vite eller observere symptomene. Som indikasjoner på pust uorden bare manifestere når pasienten sover, oftere enn ikke, er han uvitende om hans problem. De vanligste og identifiserbare søvnapné symptomer er observert av pasienter 'familie, mest spesielt deres seng partner. Sleep Apnea Symptomer Pasienter kan ikke observere • Snorking - Høyt og uopphørlig Snorking kan ikke bli hørt eller observert av snorer. Det er deres dårlige partnere som får hører og sette opp med støy. • Lang pust pause - Dette skjer også når pasienten sover. Noen ganger er selv mann eller kone ikke klar over dette skjer også, med mindre intenst observert. • Choking og gispende - Dette er en annen søvnapné symptom som er uvitende om den lidende. • Urolig søvn - Dette inkluderer en masse kaste og slå. Overdreven svetting på grunn av aktivitet eller til det ekstreme krefter på å puste er også en søvnapné indikator • Munn breathers -. Med mindre pasienten har et alvorlig tilfelle av forkjølelse eller influensa som congests hans nasale luftveiene, er dette en annen søvnapné advarsel sign.Sleep apnea Symptomer som pasienter kan observere • Uforklarlig søvnighet på dagtid - Hvis du trodde du hadde fått nok søvn, men fortsatt lengter etter sengen dagen etter, føler seg sliten og svimmel, og kan ikke synes å perk opp, du kan være lider av søvnapné . • Munntørrhet, hodepine om morgenen - har du kronisk hodepine om morgenen? Noen gang lurt på hvorfor du alltid våkne opp tørr i kjeften? Dette er også vanligvis ledsaget med sår hals. • Flere søvnforstyrrelser - Kan ikke sove natten gjennom? Har du flere turer på do? Har du vanligvis våkner gisper etter luft? Du bør kanskje vurdere å be sengen din partner hvis du snorker • Vanskelig å konsentrere seg -. De fleste pasienter har vanskelig for å konsentrere seg selv i enkle oppgaver. Dette fører til dårlig ytelse på jobben eller på skolen. • Depresjon - Folk som er stadig trøtt og ute av stand til å opprettholde energi gjennom hele dagen føler ofte utilstrekkelig og frustrert. Dette fører til anfall av depresjon • Uventede dagtid naps -. Folk som lider av søvnapné kan sovne sittende opp mens du kjører, leser, jobber og spiser. Dette kan vise seg farlig som det kan føre til trafikkulykker og veldig pinlig som å sove i uegnede steder som i en buss, klasserom og selv bak rattet. Sleep Apnea Symptomer hos barn • Kort oppmerksomheten span -. Mange barn utviser utålmodighet og ikke har søvnapné, men hvis barnet har andre symptomer, bør du være å konsultere lege • Moodiness, irritabel, fiendtlig - Hvis barnet ditt er sint uten noen spesiell grunn, se etter underliggende helseproblemer • Mouth lufte -. en sunn person selv et barn bør puste gjennom nesen når du sover • Dårlig Scholastic ytelse. - Dette kan bli forverret med sove spiels i klasserommet • Restless. i sengen - forstyrret søvn, svetting, rastløshet, sengevæting, i søvne og selv mareritt • Snorking -. Barn som snorker har en høy risiko for å lide av hindrende sleep apnea.Mild søvnapné kan avhjelpes ved riktig soveposisjon, bedre matvalg og sunnere livsstil. Det finnes også enkle søvnapné øvelser som kan hjelpe pasienten puste lettere. Easy tunge øvelser for søvnapné kan lindre noen av søvnapné symptomer vist ovenfor.