Gjær Free Diet å behandle Candidiasis - The Essential Steps å unngå cravings og Nasty Side-Effects

En gjær diett er en som inneholder lite eller ingen mengde gjær. Dette er dietten foreskrevet for å behandle candida overvekst. Dietten er vanligvis fulgt i løpet av seks uker før symptomene på candida subside.Causes av gjær InfectionsThere er mange arter av gjær som trives naturlig i kroppen. Blant dem er Candida albicans den vanligste som finnes i munnen, fordøyelseskanalen, i urinveiene, i vagina og i huden. Normalt er sopp populasjoner holdes i sjakk men stress, ved bruk av antibiotika og andre medikamenter forårsake en ukontrollert vekst av sopp som fører til utvikling av ubehagelige symptomer som magebesvær, og hud infections.Food til AvoidWhen på en gjær-fri diett det er viktig å unngå visse matvarer som brød, rundstykker, kjeks, pretzels, bakverk og andre typer mat som inneholder gjær. Du bør også unngå eddik og mat som inneholder eddik som mayo, salatdressinger, sennep, pickles og syltet mat og barbequesaus. Hold deg unna vin, øl og andre alkoholholdige drikker som cider.It er også viktig å unngå mugne matvarer. Unngå å spise ost, tørket, røkt eller syltet kjøtt, kurert bacon, sopp, peanøtter og pistasjenøtter, soyasaus, miso og tempeh samt malt. Unngå prepackaged urter og te samt hermetisert tomatoes.Those følger denne type diett trenger også å merke seg at sukkerholdige matvarer er av listen. De bør unngå inntak av bearbeidet sukker, naturlig sukkerholdig mat og drikke som juice og tørket frukt, brus, honning og lønnesirup, mais sirup, sjokolade, for å nevne few.Limited ConsumptionStarchy mat som korn og poteter bør spises sparingly.With alle disse restriksjonene folk flest er igjen lurer på hva slags mat de har lov til å spise. Det er ingen grunn til bekymring, men siden det er en rekke smakfulle mat alternativer å velge mellom selv om man følger de gjær gratis diet.Food elementer som du har lov til å spise inkludere grønnsaker, spesielt mørk, grønn og bladrike grønnsaker. Bønner er en god kilde til protein. Kjøtt, herunder kjøtt, fjærkre og fisk er tillatt, samt skalldyr og uherdet svinekjøtt. Hele korn er tillatt i kostholdet. Disse kan inkludere ris, hirse, bygg, couscous og bokhvete. Du kan fortsatt nyte pasta, ubehandlet frø og nøtter, samt vegetabilske oljer som er unrefined.Following denne type diett er vanskelig. Bortsett fra kostholdet er det naturlige måter du kan gjøre for å få fortgang i behandling av soppinfeksjoner. Glem om bruk av kjemikalier og andre stoffer. Naturlige urter og kosttilskudd forbundet med denne dietten vil hjelpe deg å se forbedringer i din tilstand på kort tid. Går til roten årsaken til Candida infeksjon er også like viktig. For eksempel, behandle sykdom som har ført til overvekst av sopp eller senke nivået av stress effektivt kan løse problem.The viktigste grunnen til at så mange mennesker sliter med gjær diett er at det er utrolig tøft å leve på grønnsaker og protein alene over lengre tid.