Helse og Fitness For Children
fedme i childrenMore og flere barn er å sette på vekt og på vei mot overvektige kategorien, forårsaker skade på kort og lang sikt påvirker deres helse, samt å sette sin framtid i fare. For å bli klassifisert som overvektige barn på 4, 10 "kan være så lite som 10 og en halv stein, en bekymringsfull statistikk for mange på tvers av country.Many foreldrene faktisk ikke klar over de langsiktige helsemessige konsekvenser for en overvektig barn. Den listen inkluderer diabetes, hjertesykdommer og visse typer kreft, for ikke å nevne den ulykkelighet være "fettet barnets årsaker til youngsters.What kan vi gjøre? Offentlige helseadvarsler har blitt utstedt for å prøve å styre barna borte fra fast food diett mange har blitt brukt til, men ta sjetongene unna barn er ikke alltid så lett. Skolene er oppmuntrende sunn mat med mange lære å dyrke sine egne grønnsaker i et drivhus onsite.Other taktikk har vært Jamie Olivers svært vellykket skolen middager kampanje der han klarte å endre måten våre barn spiser på skolen, binning den dårlige matvarer og nyter sunn alternatives.In tillegg til å spise godt, den viktigste faktoren i å holde barna sunne og friske er gjennom trening. Mange foreldre føler seg bekymret la barna sine ut på sykler og i parker som frykter for barnas sikkerhet har økt de siste years.Children er lett lei og trenger noe å holde dem underholdt, slik at øvelsen blir bare en del av å ha det gøy! De fleste foreldre vil gjerne være i stand til å passe på sin egen gym tid, men barn som vi vet, ta opp noe ledig tid en forelder har! Barn kan holde seg i form også! Treningsklasser for barn er blitt veldig populært på familiens helse klubber opp og ned Storbritannia, er det flott for foreldrene også som de kan samarbeide innenfor deres egen treningsopplegget med barna sine øvelse klasse, så ingen barnevakter nødvendig! Pluss det er en fin måte å få all kvitt alt det overskytende energien de fleste barn har! Gym klasser for barna er skreddersydd spesielt for deres utviklings bein og muskler, så det er viktig at de ikke blir presset for langt i ung alder. Det legges vekt på å ha det gøy og samspill med andre barn, så det er perfekt for barn som ikke er best på PE på school.Classes inkluderer tennis, kickboksing, ungdoms-fit, svømming, multi-sport og selv yoga, så det er mye å holde alle fra tots til tenåringer healthy.Going til Yoga i ung alder betyr at de forbedrer deres holdning veldig tidlig, noe som er utrolig viktig som de utvikler seg til voksne. De fleste voksne lider av noen form for ryggsmerter, vanligvis forbundet med dårlig holdning fra å sitte ved et skrivebord eller driving.Keeping passform og opprettholde en sunn livsstil, gjennom godt kosthold og rikelig med mosjon er så viktig for den yngre generasjon. Dette vil hjelpe dem sterkt, slik at de kan utvikle seg til voksne som fortsetter å sikre det samme for sine egne barn, noe som betyr at vi kan utslette fedme en gang for alle.
