The Three Dan Tiens

setningen "Dan Tien" kan oversettes som Field of Elixir. De er en viktig del av Tai Chi praksis. Dan Tiens kan betraktes som inngangsporter i kroppen. Energi kan passere gjennom dem fra en del av kroppen til en annen og fra en del av kroppen til en annen. For eksempel kan energi passere gjennom dem fra en åndelig tilstand til en fysisk tilstand eller fra en følelsesmessig tilstand til en fysisk tilstand. Det er også mulig å bruke dem til å fokusere bestemte typer energy.The Nedre Dan Tien ligger i magen bare litt under navlen. Noen karate utøvere kaller det Hara eller Tanden. Det er tyngdepunktet av kroppen. Det er også et sted hvor chi eller energi kan lagres. Mange tenker på det som en pool av energi. Selv om det ikke er kroppens eneste hyller for energi, er det en stor one.The Øvre Dan Tien ligger mellom øynene og bare litt opp i pannen. Det er noen ganger kalt det tredje øyet. Det er den åndelige og intellektuelle sentrum av kroppen. Det er inngangsporten der det er mulig å se inn i åndelige spørsmål. En Qigong utøveren kan skanne kroppen til en pasient gjennom den. Ånden av en godt trent utøver kan faktisk gå gjennom det som i astral reise. Du kan være i stand til å se Qi /Chi energi gjennom den. Den kan også brukes til å fokusere intellektuelle eller åndelige hensikter kalt Yi eller jeg hensikt. I en kampsituasjon, kan den brukes til å oppfatte hensikten med en opponent.The Middle Dan Tien ligger i sentrum av brystet hvor mye folk tror hjertet ligger. Det er den emosjonelle midten av kroppen. Det er mulig å fokusere emosjonell forsett eller shen forsett gjennom it.Tai Chi utøvere bruker en form for trening som kalles 3 Powers trening. De tre krefter involvert er himmel jord og menneske. 3 Powers trening innebærer å arbeide med himmelen energi gjennom Øvre Dan Tien og jord energi gjennom Nedre Dan Tien. Neste disse energiene er tillatt å kombinere i Midt-Dan Tien. Grunnen til at du gjør dette på er å bygge opp din egen energi. Du må la energien kombineres for å gjøre det virkelig din. Ellers energien forblir himmel energi eller jordenergi. Det er mye det samme som når du spiser. Du må fordøye maten energien fra det kan virkelig bli yours.The Dan Tiens er også viktig på et mer grunnleggende nivå av Tai Chi trening. Når du trener Tai Chi sett, er det viktig å ta hensyn til justeringen av Dan Tiens. Dette bidrar til å utvikle energiflyt og bidrar til de helsemessige fordelene av Tai Chi. Senere kan det bidra til å utvikle den kraften bak mange av de Jings og kampbevegelser som brukes i mer avanserte Tai Chi ferdigheter.