Lær hvordan du håndterer din leddgikt Today

Alle som arbeider med leddgikt vet at det er en vanskelig tilstand å administrere. Ikke bare sterke smerter slår deg på de mest ugunstige tidspunkter, men du må finne måter å leve på en måte som du ikke lenger å skade leddene. En av de beste tingene du kan gjøre for leddgikt, derimot, er å lære de viktigste måtene å unngå smerte og videre leddskade, med disse tipsene gi en stor belastning på information.Do ikke være redd for å vurdere operasjon. Mange mennesker som lider med leddgikt vil i første omgang balk ved tanken på å ha kirurgi gjøres for å rette opp et problem. La din lege trener du på hva som kan være den beste metoden for behandling for deg, og hvis kirurgi er et effektivt alternativ, prøv å ikke umiddelbart avvise it.Know dine individuelle risikoen for leddgikt og hindre skade, men du kan. Hvis du er på et høyere risiko for leddgikt, vil du ta ekstra forsiktighet for å følge forebyggende tips og opprettholde en bedre kondisjon for sterkere ledd og mindre risiko generelt. Selv om leddgikt går i familien din, er det ting du kan gjøre for å forebygge leddskader og smerte, og du bør gjøre disse tingene for å minske din risk.Arthritis kan spre seg til andre deler av kroppen, inkludert øynene. Du bør få øynene sjekket regelmessig for å sørge for at de er fine. Leddgikt kan til slutt føre til blindhet, men symptomene kan lett bli bedre takket være øyedråper. Få øynene sjekkes og behandle saken så tidlig som possible.To hjelp med leddgikt smerte, komme seg ut og bli aktiv. Ikke bare vil utøve gi deg mer energi og bedre humør, men det vil også bidra til å holde leddsmerter i sjakk. Turgåing, svømming, sykling, og andre øvelser gjøres tre ganger i uken i 30 minutter om dagen vil hjelpe betraktelig med leddgikt og samlet health.Exercising er en fin måte å bidra til å redusere smerter i ledd og stivhet når du har leddgikt. Trene hjelper også med vekt, og stressende situasjoner, gi mer fleksibilitet og bare hjelper folk føler seg bedre. Du bør velge øvelser som er lave konsekvenser. Bading og turgåing er gode valg for lav effekt exercises.Learn god holdning. Jo bedre holdning, jo mindre stress du putter på leddene. Spør legen din for tips om å få den beste holdning du kan, og jobbe med det daglig som en rutine. Når du utvikler god holdning, vil du føle mindre smerte i rygg og knær, samt føttene og neck.ArthritisIf du lider av leddgikt, gjør ditt beste for å bruke diett og moderat trening for å miste noe unødvendig vekt du bærer. Overvekt legger mer stress på bein og ledd, og får dem til å slites ut raskere. Å miste vekt vil ikke bare redusere belastningen på rygg, hofter og knær, men også gjøre det lettere å engasjere seg i mer fysisk exercise.Take din tid med store rydde opp oppgaver hvis leddgikt er en del av livet ditt. Store rengjøringsoppgaver, som mopping og endre laken, sette en belastning på kroppen din. De medfører bruk, og noen ganger i løpet av bruk, av flere forskjellige muskler og ledd. Ta en pause når du kan eller enda bedre, be om hjelp. Du trenger ikke å gjøre alt på en day.You kan prøve alt du vil, men inntil du forstår leddgikt og smerte at det fører til, er du ikke kommer til å forstå det som trengs for å sikre at du administrerer din tilstand på riktig måte. Fra første lege besøk til de mange behandlinger du kan prøve, vil du vite hva du kan forvente fra start til slutt.