Har du slutte å røyke? Hvordan kan Hypnoterapi hjelpe deg å holde en ikke-røyker?

Les denne artikkelen hvis du allerede har sluttet å røyke, og du vil være sikker på at du aldri vil begynne å røyke igjen. Hvis du bare har tenkt å slutte å røyke, og du er i ferd med å velge den beste metoden, er mitt beste råd å ha hypnoterapi i første omgang, og pass på at du velger ekte hypnoterapi og ikke noen magisk scene hypnose kur. For det første vil jeg gratulere deg. Du har blitt en ikke-røyker, og du er en ekte achiever som du har sikkert gjort det på annen måte enn hypnoterapi metode - om du skulle bruke hypnoterapi, ville du ikke trenger å lese denne artikkelen i dag. Nå ønsker du å bo en ikke-røyker, og dette er det andre trinnet - å holde en ikke-røyker uansett hva som skjer i ditt life.Before jeg forklare hvordan hypnoterapi kan hjelpe deg ikke bare til å holde en ikke-røyker, men også for å unngå alle mulige bivirkninger av å slutte å røyke, som abstinenssymptomer, økende vekt, drikker mer eller å være grinete, jeg trenger å være sikker på at du forstår og husker det viktigste message.Each dag, selv hvert minutt, for å bo gratis fra røyking gjør deg sterkere, sunnere og legger til suksess. Selv om du ikke klarte og har hatt noen røyker, holde det gående. Det betyr ikke at du er en fiasko, det betyr bare at du vil finne bedre måter; men hvis du ønsker å lykkes, vil du succeed.And gratulerer igjen - du sluttet å røyke. Hvordan kan hypnoterapi hjelpe deg nå? For det første, hvis du sluttet å røyke ved hjelp av noen nikotin erstatning produkter (for eksempel flekker eller pastiller), kan du fortsatt være avhengige av nikotin. I dette tilfellet kan du bruke den dype hypnotisk transe for å fjerne avhengigheten av nikotin. Når du er i en dyp trance, kan du få tilgang til den dypeste delen av underbevisstheten som styrer kroppen og du kan fjerne avhengigheten umiddelbart, å gi slipp på noen abstinenssymptomer. Du sover som en baby og kroppen din vil erstatte nikotin på en naturlig måte, slik at du vil føle deg great.Secondly, hvis du sluttet å røyke ved hjelp av en reseptbelagte medisiner, som Zyban, Prexaton eller Champix, kan det hende du trenger litt hjelp når du slutter å ta medisinen. Denne typen medisiner bør brukes med forsiktighet og bare når foreskrevet av en lege, og hvis det er bivirkninger de må også rapporteres til legen din, fordi de kan være alvorlige. Medisinen hjelper å gi slipp på den fysiske avhengigheten, men når det er stoppet, kan hypnose brukes til å styrke og utvide sin positive effects.If du sluttet "cold turkey", uten hjelp, er det ganske sannsynlig at du fortsatt er avhengige og du slåss abstinenssymptomene og cravings. Og det kan være at du lykkes gjennom denne vanskelige fasen, bare å ha en og annen ute fra tid til annen. Gratulerer, du gjør det bra, men selv om du ikke røyker i lang tid, er det bedre å balansere kroppen i hypnose og fjerne selv de siste rester av addiction.The neste trinnet er å sørge for at du ikke er berørt ved en vane å røyke. Vane er den automatiske nå for en sigarett i noen vanlige situasjoner. Det tar vanligvis minst seks uker å erstatte gamle vaner, men de kan også sparke i når vi er ubevoktet - selv år nedover track.Most nye ikke-røykere holde årvåken i løpet av de første ukene, unngå sigaretter etter mat eller i pausene på arbeid, men da de kan bli full og de automatisk begynne å røyke på pub, eller sterk belastning treffer plutselig og de finner seg selv å røyke. Hypnoterapi tillater gamle vaner å bli fjernet umiddelbart og helt, fordi automatiske vaner er lagret på det ubevisste nivå, akkurat hvilket nivå dette automatisk nå for en sigarett kommer fra. Det siste trinnet er å fjerne alle psykologiske grunner for å være en ikke-røyker. Dette er hvor hypnoterapi er helt strålende. Røyking er oftest en psykologisk avhengighet, ikke bare en fysisk en. Den fysiske avhengigheten er ikke så vanskelig å overvinne - selv med cold turkey tilnærming - og uten hjelp det tar bare noen få uker. Men de fleste røykere bruker sigaretter for å hjelpe dem å håndtere stress eller angst, å ha "meg tid", en kort pause, eller for å overvinne sterke følelser, etc. Denne typen psykologisk avhengighet er grunnen til at mange mennesker som sluttet å røyke føler meg sterk cravings i enkelte situasjoner, selv år etter at de hadde sin siste sigarett. Når du ser nøye på den, dette suget har vanligvis en sterk følelsesmessig komponent, men på kroppen nivået kan det bli blendet av en sigarett, eller av en drink, eller litt mat. Så du røyker eller spiser for å takle stress eller emotions.Hypnotherapy kan hjelpe på to måter - For det første ved å finne og implementere bedre måter å takle stress og bedre måter å føle seg bra når du er opprørt, etc. Når det er gjort med hypnoterapi sørger vi for at røyking er erstattet med en akseptabel atferd, i stedet for overspising eller drikke som vanligvis skjer når folk slutte å røyke. Faren for å legge på seg er nært forbundet med å prøve å fylle denne tomme hull, som noen av mine klienter kaller det, med noe annet enn smoking.However, kan du gjøre mye mer med hypnoterapi. Med en dyktig og erfaren hypnoterapeut, kan du ta opp de virkelige årsakene til din psykiske avhengigheten og la dem gå, la dem i det siste. Hypnoterapi bruker et bredt spekter av behandlinger som utføres i hypnose. Den psykologiske avhengighet er alltid en veldig personlig sak og krever en personlig tilnærming, fordi alle har ulike grunner for å røyke, ulike triggere, ulike hendelser fra fortiden påvirker dem, og ulike underbevissthet tro. Den dyktige og erfarne hypnoterapeut som kombinerer rådgivning og psykoterapi med hypnose kan hjelpe deg ikke bare å løse de psykologiske krav, men også de underliggende problemene, og med depresjon og angst. Og det er mer. Dette er som et eventyr, fordi i en dyp hypnotisk transe kan du besøke fremtiden og oppleve fordelene ved å bo en ikke-røyker. Du kan besøke din fitness aktivitet noen uker fra nå, kan du nyte en lang kjøre uten puffing, kan du gå far inn i fremtiden og se hvordan frihet fra avhengighet og god helse vil gagne familien din, og du kan gå til festen og se hvordan du liker å omgås med mennesker på et annet nivå. Hypnoterapi gjør bor gratis fra å røyke enkelt. Det er den mest effektive måten å løse alle mulige fristelser som kan kjøre deg tilbake til røyking - som en fysisk avhengighet til nikotin, den langvarige vane med å tenne en sigarett i spesielle situasjoner, og mental eller følelsesmessig avhengighet. Hypnoterapi er også hyggelig. Du vil lære å slappe dypt; du vil bygge ekte motivasjon og sterk mental muskel, og bringer glede og forståelse til livet ditt og bli ikke bare absolutt forpliktet til å bo en ikke-røyker, men å se den morsomme siden og glede av din nye frihet.