Er jeg overvektig?

Fedme er en kropp tilstand hvor man veier mer enn normalt, og den aller første bevis i synet av denne tilstanden er personens fedme. Hvordan vil du vite når du allerede er overvektig? Ta en vekting skala, tråkker på den og måle vekten din å vite. Hvis IBM er større enn 30 kg /m2, så er du allerede overvektige. I dette punktet, kan du allerede iverksette tiltak for å redusere fett ved å miste vekt. Bortsett fra slimness du vil bli, som er en mye ønsket kroppen figuren, helseproblemer er mye mer som skal behandles av you.Obesity er å få helseproblemer. For å oppsummere litt, hjertesykdom, diabetes milletus type 2, enkelte former for kreft, pusteproblemer, og flere er de sykdommene som følger med det. Selv om det ikke er avgjørende at når du er overvektig, du vil da ha kreft. Men det gir deg større sjanser for å ha en. Noen overvektige mennesker også er rammet av kreft av noen andre årsaker. Det er derfor ikke avgjørende at du har kreft på grunn av fedme. Det skal bemerkes at fedme er når vekten kommer over den normale, det er derfor, komplikasjoner og sykdommer ikke kan være unexpected.Excess av fett i kroppen som forårsaker en person til å vokse seg større. Reduksjon eller eliminering av noen mengder fett er en nøkkel til å være ute fra å være one.One livsstil kan ha gjort en obese. Ubevoktede matvaner som forårsaker det. Fettrik mat og drikke tatt av en person som akkumuleres i kroppen og gjør en person fett. Fett er brent gjennom bruk av energiforbruket av kroppen. Fett blir til energi når det er brent. Når en person ikke har henga seg til energikrevende aktiviteter, overflødig fett er på ingen måte brent. Husk at kroppen vår har opprinnelig en normal system. Det kan ikke være i stand til å utføre oppgaver utover det som er normalt. Hvis du lagt merke til, folk med mye aktivitet, selv om de spiser fet mat, ikke får overvektige. Det er fordi endringen av fett til energi er blitt proporsjonalt eller tilnærmet til hvor ofte de tar fett foods.Weight Loss er et resultat av å redusere fett i kroppen. En måte å miste pounds av vekt er å trene. Den samme øvelsen er en måte å brenne fett til energi. Den hyppige du trener, jo raskere du se resultatene av pounds tapt. Det er forskjellige øvelser. Mage øvelser eliminerer fett i magen. Jogging er også den beste øvelsen for å fjerne overflødig fett i hele kroppen. Slanking er også en måte å gå ned i vekt. Hvis du vil slutte å mate deg selv med høyt fett og høyt kalori mat er å hindre ytterligere akkumulering av fats.Make en endring i deg selv. Se til at du velger å være sunn. Spis riktig og få nok mosjon. Tross alt, er det du som vil enten nyte helse eller lider sykdom. Det er skuffende å bli blokkert av våre sykdommer fra å gjøre det vi elsker å gjøre. Så begynner nå å spise sunt en levende rett.