Få muskel Supplement For Skinny People
Hvis du har lest mine tidligere artikler om økende vekt, jeg snakket mye om å bygge muskelvekt ved hjelp av riktig trening og forbruker ernæringsmessige matvarer, men knapt noe om kosttilskudd. Dette er fordi ulike mennesker har ulike behov og ideer om å konsumere kosttilskudd. Men hvis du ønsker å se bedre forbedringer og bygge større muskler, så bør du vurdere ideen om å supplere din diet.Firstly, hvis du ønsker å få muskel vekt, må du spise nok protein som protein er den grunnleggende muskel bygging mat. Problemet er at folk flest ikke spiser nok protein fra sine måltider og mange er redd for å spise for mye rødt kjøtt som kjøtt inneholder mettet fett som kan gjøre dem fett eller øke deres kolesterol level.That å være tilfelle, er alternativet til ta proteintilskudd. Det er mange såkalte proteintilskudd i markedet, men vi vil bare dvele ved det grunnleggende som er nok til å bygge muskler. Jeg snakker om whey protein og kasein protein.Whey protein har eksistert i aldre, og det er bare i de siste to eller tre tiår at verdien av whey protein har blitt mer allment etablert, spesielt i området av sport og bodybuilding ernæring. Det består av essensielle og ikke-essensielle aminosyrer som er byggesteiner for sunne kropper og sine roller inkluderer reparere kroppen, bygge og reparere muskler og bein, som en kilde til energi og kontroll av viktige prosesser i kroppen relatert til de menneskelige metabolism.Commercial whey protein pulver er laget for å bli absorbert raskt i blodet, og dermed blir raskt brukt opp av kroppen til å reparere musklene etter et anfall av intensiv trening. Således de fleste utøvere og kroppsbyggere bruke noe whey protein før og etter deres workouts.Casein protein fungerer på en noe lignende måte som myseprotein, bortsett fra at det er en langsom frigjøring protein og det går inn i blodet langsomt. Det er derfor kasein protein er anbefalt å bli fortært like før du går til sengs om kvelden, slik at det kan mate kroppen din kontinuerlig gjennom hele natten når du sover og ikke spise anything.If du er 30 år og oppover, kan det være lurt å supplere din diett med testosteron og veksthormon veksthormon forsterkere. Dette er fordi når vi blir eldre, disse hormonene synke correspondingly.Why enhancer kosttilskudd? Dette er fordi HGH veksthormon og testosteron erstatning terapi er svært dyrt med mange mulige uønskede bivirkninger, og det er derfor de kan bare gis av kvalifiserte leger. Mens Forsterker og laget av vanligvis tradisjonelle urter som har praktisk talt nesten null bivirkninger, og er lett tilgjengelig over disk fra nabolaget ditt drugstores. De kalles enhancers fordi supplement forbedrer våre organer for å produsere mer av disse hormonene naturally.Our kroppen trenger testosteron og veksthormoner for å fungere skikkelig og hjelpemidler i reparasjon av mobilnettet vev som muskler. Uten disse hormonene, vil muskel bygningen innsats bli sterkt hemmet. Videre begge disse hormonene har mange flere fordeler, inkludert nedbremsing av aldringsprosessen, noe som gjør deg sterkere, bygge opp immunitet samt gi deg bedre sexlyst og seksuell ekstrautstyr effekt blant mange andre benefits.So hvis du ønsker å øke muskel masse å legge på seg, så de ovennevnte er noen vektøkning kosttilskudd kan være lurt å legge til din diett og gym workouts å oppnå ønskelig vekt og for optimal helse og fitness.
