Sunn Handlinger - forbedre din helse Høyre Away

Nylig skrev jeg om de 10 produktene jeg holder rundt for å sikre at jeg unngå noen form for sykdom. Før jeg brukt disse produktene på en daglig basis, jeg først måtte ta noen andre kraftige tiltak for å gi kroppen min en "reset". Hvordan tilbakestiller du kroppen tilbake til det normale? . Les videre # 1 Sunn Handling - Colon CleanseUnless du har spist en ren, økologisk, og avgifte diett for en stor del av livet ditt, er sjansen stor for at du trenger et kolon cleanse.According til noen autoriteter, 90% av alle kroniske sykdommer skyldes en infeksjon i mage-tarmkanalen. Med dette tallet i bakhodet, er det fornuftig å sette opp et lite forsvar mot bakterier, virus og andre utenlandske inntrengere som skaper infections.There finnes ulike rensing kits som du kan gjøre hjemme (følg instruksjonene), og prosedyrer som tillater en mild "vasking" av oppbygging (en kaffe klyster, for eksempel) • Finn ut hvorfor denne handlingen er av største viktighet # 2 Sunn handling -. gjær CleanseIt har også blitt observert at 80% av mennesker lider av noen form for gjær infeksjon. dette er ikke vanskelig å forestille vurderer bruk av antibiotika, heavy metal forgiftning, og en diett rik på enkle karbohydrater og sukker som forer en gjær overvekst som gass strømmer en bonfire.Wondering hvis du trenger en gjær rens? Du kan finne en enkel test her. Men oddsen er du har noen form for gjær overvekst skaper kaos i body.There finnes også ulike gjær og candida renser som fungerer godt for å bli kvitt overdreven gjær i tarmsystemet # 3 Sunn Handling -. Parasite CleanseAgain, tallene er startling.90% av mennesker er anslått til å være lider av en parasitt infeksjon. Dette fører til en rekke ubehagelige symptomer, og mange av disse kan bli funnet her.Hvis du virkelig ønsker å være sunn, er en parasitt rens et must på listen over tiltak som nr 4 Sunn Handling -. Heavy Metal CleanseWe've vært utsatt for tung metaller gjennom mat, vann, deodoranter, sigarettrøyk, medisiner, vaksiner, og vår sølv fillings.Heavy metaller vil skape et giftig miljø i kroppen din, og kan legge til rette for en usunn kolon og mind.the fjerning av disse tungmetallene er nødvendig, men husk at du må være mer forsiktig når du gjør denne type cleanse.To finne ut hva som urt fungerer godt, og hvorfor du trenger å gjøre en heavy metal detox, klikk her # 5 Handling -. Liver CleanseYour leveren er det viktigste avgiftning organ, og ofte vi overbelaste det som en handlekurv på Walmart på rulle tilbake dager.Hvis leveren din ikke er i stand til å fjerne giftstoffer, vil den lagre den for å holde den fra å komme inn i blodet, hvor det kan gjøre mer skade. I hovedsak er leveren tar en for team.There en veldig god sjanse for at leveren din har lagret opp noen giftstoffer og det er behov for hjelp til å slippe dem for å gjøre det mer effektivt, og å frigjøre giftige load.Find ut hvorfor du kan være sint og hvordan en lever detox kan hjelpe # 6 sunn Handling -. Ta en ProbioticOnce du har vært vellykket i å rydde opp din mage-systemet, er det tid til å re-frø å vokse sunne bakterier som har etter all sannsynlighet blitt ryddet ut som en resultatet av antibiotika, tungmetaller og andre toxins.A velbalansert tarmsystemet er nøkkelen til god helse. En kvalitet probiotiske kan være nødvendig for å få den balansen tilbake at du har mistet fra års mistreatment.Try utkikk etter en som er meieri gratis (som meieri ofte fører til mer problemer i en allerede usunn gut) med så mange bakteriestammer som mulig. . Finn ut hvorfor probiotika er avgjørende # 7 Sunn Handling - Drikk WheatgrassIs det noe wheatgrass ikke kan gjøre wheatgrass er en kilde til komplekse ernæring, og er rik på klorofyll, aminosyrer, vitaminer, mineraler og enzymer?. Det er svært alkalisering, anti-bakteriell, og avgifte samt forbedre fordøyelsen, regularitet, og opprettholde en sunn blood.Bottom linje, for å avgifte og berike blodet (som bærer disse vitaminer og mineraler for å muskler, vev og organer), wheatgrass er en home run. Hver kosthold bør inkludere det å oppnå velvære, og holde det på et høyt level.Learn mer om hvetegress # 8 Sunn Handling -. Ta Ganoderma (reishi) Ganoderma har flere helsefordeler og forskning enn du kan riste en kjepp på (og ironisk nok, den vokser på pinner, store, AKA falne treet logger) .Primarily brukt i Asia i over 2000 år, det er nå blitt anerkjent som en utrolig viktig urt for sin evne til å normalisere og balansere kroppsfunksjoner (nøkkelen til helse) .Dette urt har kompleksiteten og fordelene av wheatgrass, og en sterk adaptogenic kvalitet til oppstart. Det hjelper med søvn forbedring, angst, allergier, og et svært bredt spekter av diseases.To lære mer om Ganoderma, lese denne anmeldelsen # 9 Sunn Handling -. Whole Food SupplementPart av en sunn kropp er en sunn diett rik på ulike kilder til næringsstoffer .Dessverre, har vårt daglige liv ikke alltid gjør det enkelt å gjøre endringer som kan innlemme den slags nutrition.This er der en hel mat supplement fornuftig. Dette betyr ganske enkelt ved hjelp av hele matvarer og kombinere dem sammen slik at de kan brukes i en synergistisk måte, slik at kroppen din har optimale absorption.Isolating vitaminer og mineraler og sette dem sammen kunstig i en formel er en god måte å se noen forventede resultater gå rett ned i toalettet avløp (bokstavelig talt). 90% av multivitaminer på markedet gjør akkurat dette med sin formulas.An eksempel på en god hel mat supplement kan sees her # 10 Sunn Handling -. ExerciseExercise hjelper sirkulere oksygen og holde væsker beveger seg gjennom kroppen din. Dette er svært viktig for å sikre dine muskler, vev og organer er lei properly.However, de fleste tar trening for alvor på bekostning av ernæring. Realiteten er, de fleste av din helse kommer fra hva du putter i kroppen din. Du har en mye bedre sjanse til å bli frisk ved å fokusere på et næringsrikt kosthold, enn du gjør ved å kjøre 30 minutter en day.Exercise kan være noe så enkelt som en rask spasertur, lett joggetur, eller arbeider rundt på tunet. Hvis du ønsker å bli mye sterkere, vil du sannsynligvis nødt til å gjøre mer enn det, og også truffet en gym.Take din tide å få HealthyEven om noen av dere kan være lurt å få det gjort raskt, eller må for din helsetilstand, jeg argumentere for å ta deg god tid og ikke stresse ut om alle de tingene du trenger å gjøre for å bli frisk. Tross alt, går stresset direkte mot hva vi prøver å accomplish.Taking din tid rett og slett betyr nyte prosessen og flytte sammen i et tempo som får din helse i rekkefølge, men ikke i et oppjaget tempo som etterlater deg forvirret, engstelig, eller opprørt .obviously hvis du arbeider med en kronisk helseproblem, kan det være lurt å trene mer action, og dvs forståelig. Jeg har vært der og gjort that.but ta tid til å forstå din helse og hvorfor du gjør hver ting så du blir en ambassadør for kroppen din og ikke en søppeltømming. Behandle det som du ønsker å bli behandlet.