Vanlige Back pain betingelser I Athletes

Amazing lønn og søkelyset av å være en idrettsutøver er noe som de fleste av oss ønsker. Men sannheten skal sies, det er en skjult toll at idrettsutøvere tar som kan somle i flere tiår framover. Du kan ikke få til en elite nivå av friidrett uten timer med anstrengende aktivitet og repetisjon. Selv en mugge, som bare plasser hver 5 dager, vil kaste hundrevis av praksis plasser per uke. Slitasje av denne type bevegelse blader pensjonert mugger i store smerter og avhengige av smertestillende. Mange pensjonerte NFL linjespiller kamp for å selv gå opp trappen like etter sin korte karriere i ligaen. Hva skiller profesjonelle idrettsutøvere fra amatører idrettsutøvere er vanligvis ferdighet ikke mer trening, noe som betyr at hverdagslige idrettsutøvere er like tilbøyelige til rygg og kropp injuries.Impact Sport og Back PainObviously, sport som involverer påvirkning er mer sannsynlig å føre til ryggskader enn ikke effekt idrett . Selv om ryggraden er ettergivende, kan den ikke motstå overdreven innvirkning. Fotball, rugby og hockeyspillere ofte ender opp med sprukket eller brukket plater. Tretthetsbrudd kan skje uten å forårsake alvorlig smerte, og da ignorert de kan føre til mye mer alvorlig skade. Hvis du er en forelder, må du huske på at tusenvis av mennesker spille effekt idrett uten alvorlige skader. Bare sørg for at du forstår risikoen forbundet med disse sports.Non Impact Sport og Back PainSome av de største utøverne av all tid har jobbet med ryggsmerter. Tretti somethings vil huske Larry Bird liggende på hardwood gulv i Boston i løpet av spillet, mot slutten av sin karriere. Bird behandles løpende kroniske ryggsmerter, som har Andre Agassi, og mange andre verdensklasse idrettsutøvere. Så hvis basketball og tennis er ikke effekt idrett, hvordan disse utøverne ender opp med å håndtere ryggsmerter? Tro det eller ei, hoppe for å tjene en tennisball eller skyte en legge opp, kan kategoriseres som effekt. Selv subtil, ender dette gjentatt bevegelse opp iført ned kroppen over tid. Også idrettsutøvere ofte over trene enkelte muskler eller yngre tog andre. For å illustrere dette, tenk på de daglige aktivitetene til en syklist. De tilbringer timer, bøyd over på en sykkel, utvikle store leggmusklene. Denne posisjonen kan føre til belastning på korsryggen og neck.Advice for idrettsutøvere å unngå tilbake PainIf du er en seriøs idrettsutøver, og du er bekymret for ryggsmerter, bør du vurdere følgende. Prøv å unngå over treningen. Gi kroppen tilstrekkelig hvile og restitusjon. Når du føler smerte, er kroppen din sender deg en melding. Det er en forskjell mellom sårhet og smerter relatert til skade. Ikke overse smerte og presse gjennom den. Hvis smertene fortsetter du trenger for å finne ut de underliggende årsakene til pain.Click her for å lære hvordan å kurere ryggsmerter