Badstuer og deres helse Benefits
Gjennom historien badstuer har vært brukt til å slappe av og forbedre ens velvære og helse. Badstuer har vært tilgjengelig i private klubber, feriesteder og spas inntil nylig da flere mennesker er å installere dem i deres private boliger. Det er et par av stiler tilgjengelig som frittstående. Den første type sauna har en ovn med varme lava steiner som vi har alle sett. Fordype vann på dem skaper damp. De er laget av poppel og glass og ikke bruk lim eller kryssfiner. De kan ha en valgfri infrarød backrest.The andre type sauna kan konstrueres fra poppel eller sedertre og har et par keramiske ovner som omgir deg på en behagelig temperatur. Dette er den infrarøde, strålevarme, eller lange varme stil. Det kan trenge et par inches inn i huden og har terapeutiske fordeler som oppløser fett og slippe giftstoffer. De gir avslapning, økt blodsirkulasjon, redusert cellulitter, økt energi, stress lettelse og en generell følelse av velvære. Man kan lett brenne 300 til 600 kalorier i en halv time ved å bare sitte. De er enkle å sette opp og ikke krever noen spesielle verktøy eller ledninger. Små enheter krever en 110V plugg og bruke omtrent like mye energi som en hårføner. Store enheter krever en 220V plugg også bruke svært lite electricity.They kan plasseres innendørs eller utendørs, de har friske luftventiler som lar deg puste lett, og de kan brukes når du vil. Ta en dusj først å vaske av eventuelle oljer på huden din, og du kan deretter slappe av i din egen private retrett. Noen har innebygde stereosystemer slik at du kan lytte til favoritt music.Using varme for fjerning av giftstoffer fra kroppen går tilbake til antikken. Folk som regelmessig bruker dem har rapportert at de har lavere blodtrykk, bedre søvnmønster, færre allergier, restaurert energinivå og økt mental klarhet. Det har vært tegn til gjen leveren og immunsystemet funksjon som well.Blood årene blir mer fleksible og det er økt sirkulasjon til ekstremiteter. Blodstrømmen til huden øker med så mye som 50 til 75 prosent av minuttvolum i forhold til den norm som er 5 til 10 prosent. Dette bringer næringsstoffer til subkutan og overflate vev som gir huden en sunn glow.Steam bad og badstuer indusere svette som gir en rensing av huden og svettekjertler. Huden er det største organet i kroppen og 30 prosent av kroppens avfall er gått gjennom huden. Kraftig svetting forbedrer avrusning gjennom huden ved å åpne porene og skylle urenheter fra body.The hud temperaturen stiger til 40 grader Celsius eller 104 grader Fahrenheit og den indre kroppstemperaturen stiger til 38 grader Celsius eller 100,4 grader Fahrenheit. Høy varme skaper en kunstig feber tilstand og feber er et naturlige helbredelsesprosessen for kroppen. Det stimulerer immunsystemet fører til økt produksjon av sykdom hvite blodceller, antistoffer og interferon som er en anti-viral protein som har kreft bekjempelse properties.Saunas og dampbad løsne fettvevet og bistå i å bli kvitt kroppen av cellulitter. Mange hevder de avverge forkjølelse og influensa symptomer. Folk har følt smerte og stivhet lindring fra leddgikt. Det er en utmerket luft behandling for bihulebetennelse, laryngitt, bronkitt og brystet lunger. Det gjenoppliver anstrengt og slitne muskler etter trening. Og den rensende effekten av svette gir sunn hud og en klar hudfarge.
