3 grunner til hvorfor Youre Vekttap Plan Fails

du utålmodig, du går alle ut de 2 første ukene og deretter gi opp, du har ingen mål, helgene ødelegge hele uken, målene er ikke realistisk. "Jeg har alltid vært overvektig . selv i min barndom jeg hadde vektproblemer. jeg har prøvd mange måter å miste pounds. jeg skulle ønske det så dårlig, men det kan aldri skje. jeg prøvde med fett brennere, jeg kjøpte treningsutstyr, og jeg selv gikk til gym. Alt endte på samme måte-uten resultat. jeg har prøvd mange dietter, jeg ville sulte, drikker bare rister, eller noen andre væsker, og noen ganger jeg skulle slippe i vekt. Men når jeg slutter med dietter pounds ville treffe meg tilbake som en boomerang. jeg ville være tyngre enn jeg noensinne var before.Now, føler jeg virkelig handikappet og jeg føler at det hemmer meg i det sosiale liv, som well.Many folk sa til meg å slutte å spise, men det er ikke lett i det hele tatt. jeg ville gjøre noen forpliktelser og plutselig jeg ville miste motivasjonen .... "Kan du forholde seg til denne historien ... .Det er bare en tilfeldig historie om en person med vektproblemer. Hvis du ønsker å finne løsninger du trenger å vite årsakene som fører til mangel på motivasjon og vekttap. La oss se hva de tre viktigste årsakene til mislykket vekttap er: 1. Impatience- hvis du er en av dem som ønsker det nå, og det må ha nå, så din vekttap programmet er fast bestemt på å mislykkes. For eksempel har din vekt få varte i flere år, derfor må du være realistisk. Det kan ikke skje over natten eller en uke. Vekttap er prosessen, det krever tid og engasjement. Husk at prosessen starter i hodet ditt. Det er sentrale punkt deg vellykket vekt loss.2. Ingen mål-det er viktig å sette dine fitness mål. Du kan ikke gjøre noen fremgang hvis du ikke vet hvor du er på vei til. Derfor det viktig å sette på papiret hvordan vekten din påvirker deg. Hva er det hva du ikke liker med å være overvektig? Når du har gjort dine DONTs, er det på tide å gjøre DOS. Da bør du også mener om din helse, tror det for mange pounds vil gjøre for kroppen din i løpet av få år eller måneder. På den annen side, tror det fordelene ved å ha normal vekt are.3. Lett å gi opp-hvis du har vektproblemer da du sikkert vet at nøkkelen til suksess er godt balansert kosthold og mosjon. Når folk begynner med å trene, de ofte ansikt med såre muskler. Det er tegn på at du vekket dem opp, og at musklene sårt trenger din hjelp til å komme over at smerte. Dessverre, mange mennesker heller gi opp all trening i stedet for å være vedvarende og forme them.Then, "weekend problemet" har nesten blitt en klisjé! Folk jobber hardt gjennom hele uken, har de gjort mange ofre og endringer i sine dietter og så kommer "the weekend" !!! Noen mennesker tror de trenger å trussel seg selv siden de oppførte seg bra under hele uken. Andre mennesker tror det ville være synd å gå glipp av en øl eller to med venner i helgene, de tror også det kan ikke gjøre noen skade meg. Men det er ikke sant, en øl fører til en annen, fører en kopp kake til ny og du er tilbake i den magiske sirkelen av mislykket vekttap.