Refleksologi - skjult perle for å bekjempe Stress

Er påkjenninger i livet får det bedre av deg? Er jobben din forlater deg sliten og frustrert? Er det dårlige været holde deg ned? Deretter refleksologi kan være den perfekte tonic for deg dette winter.What er refleksologi? Refleksologi er en healing teknikk som ble brukt av gamle sivilisasjoner som egypterne, men refleksologi i Vesten ble brakt til seg oppmerksomheten til massene av Dr William Fitzgerald og sin studie av soneterapi som fokuserer på de langsgående linjer av energi som går fra føttene til brain.His arbeidet ble senere bygget på av Eunice Ingham som blir sett på som pioneren av moderne refleksologi forfatter to innflytelsesrike bøker og banebrytende Ingham metode som er fortsatt mye brukt today.How virker det? Refleksologi fokuserer på føtter og hender, og er basert på ideen om at føtter og hender har soner og refleks poeng i nerveendene som svarer til alle deler av body.If det er stress eller sykdom i kroppen det kan bli ubalansert og dette kan føre til stress og sykdom forverring. For å re-balansere kroppen trykket er plassert på reflekspunkter for å gjenopprette helse i tilsvarende områder av kroppen. Dette i sin tur kan forbedre blodsirkulasjonen og tillate kroppen å relax.The fordelene med reflexologyReflexology kan være gunstig ved å hjelpe til å lette akutte og kroniske tilstander. Med stress relaterte forhold forårsaker noen av de vanligste helseproblemene i Storbritannia reflexologists kan bruke teknikker for å lette spenningen i de delene av kroppen som forårsaker irritasjon. For eksempel for å bidra til å bekjempe migrene ryggraden, nakke, hjerne og fordøyelse reflekser vil alle ha trykket for å lette spenninger i patient.Other plager at refleksologi kan bekjempe inkluderer: astma, brystinfeksjoner, forstoppelse, øreverk. Eksem, idrettsrelaterte skader, temperament og irritabilitet og betennelse i mandlene. Den kan også brukes til å dra stress i svangerskapet ved å redusere spenninger i muskler, lindre morgenkvalme og halsbrann mens også bidra til å lette fordøyelses issues.What du kan forvente fra reflexologyOn gjennomsnittlig økter vanligvis tar rundt 45 minutter, og vil begynne med en helse, kosthold og livsstil konsultasjon etterfulgt av en undersøkelse av føttene og hands.After begynner med milde avspenningsteknikker trykket vil bli brukt til de aktuelle refleks poeng at refleksolog vil ha identifisert under consultation.During den første økten kan du ikke føler noe, og selv om det vil fortsatt være effektiv bør dette endres over påfølgende behandlinger som refleksene er awakened.Both hender og føtter kan bearbeides i løpet av øktene og visse områder kan være revisited over ulike økter for å balansere særlig reflexes.If du føler smerte under øktene er det verdt å fortelle din refleksolog som dette kan hjelpe dem til å finne ulike måter å stimulere reflekser eller for å finne ut hvorfor smertene er occurring.Combined med regelmessig mosjon på ditt lokale helsestudio og treningsstudio refleksologi vil forlate deg avslappet og revitalisert. Refleksologi kan ha store langsiktige fordeler som vil hjelpe deg til å føle stor. Mange rapporterer en økning i energi og et mer positivt syn på livet, så vel som føler en følelse av ro som hjelper dem til å reagere bedre i stressende situasjoner. Kombinert med regelmessig mosjon på ditt lokale helsestudio og gym.So hva venter du på? Alt som trengs er beslutningen om å starte fotsoneterapi behandlinger, og du kan bli de-stresset og revitalisert på et blunk!