Hvordan Grilling kan gjøre deg Bloat

Sannsynligvis den mest grillelskende nasjon på planeten, australiere er de ukronede champs av grill spise hendelser. En typisk australsk invitasjon vil omfatte pit stopp på en "Barbie" og de har slått grillmat i ordinære mat diett. Mer enn halvparten av befolkningen til enhver tid er opptatt chomping ned på saftig kjøtt tilberedt over en pit fire.This spise vane har satt australiere i svært høy risiko samfunnet utsatt for livstruende tilstand. Mengden kjøtt de spiser med tilhørende fett, oljer og sauser som går inn i grill er farlig usunn. Denne dietten på en konstant basis har oppsvulmet de unge, gamle og også barna langt utover det normale. Gjester til en typisk grillfest bringe sine egne drinker med ubegrenset kjøtt på huset og andre ganger de også bringe sitt eget kjøtt som skal deles på party.Other land i den nordlige halvkule komme i gang med grillfester i sommer, når været er koselig og strender lokker. I Australia, været er temperert og varmt nesten hele året, og folk har en tendens til å treffe strendene for å kjøle seg ned og få sine tenner i kjøtt stekt over grilling groper i boliger, fester og strender. Nesten alle anledninger til å feire slutten opp i en grill pit.This grill avhengighet har satt Aussies i noen alvorlige helseproblemer som fedme, hjertesykdommer, kreft fører til andre komplikasjoner. Spise grill en gang i blant er ikke skadelig og faktisk kan supplere dine behov for proteiner, men overdøve den med jevne mellomrom og over spising som er en norm på slike fester er som en tikkende bomb.If du ikke kan holde seg borte fra en grill og synes det er vanskelig å nekte enhver invitasjon for en pit stop, så i hvert fall være forsiktig med valg av kjøtt som du spiser. Hold deg til hvitt kjøtt som kylling, kyllingvinger, kalkun og fisk. Riv deg løs fra de sakte steking ribbe, svinekjøtt loin, koteletter, saftige biffer og svin. Storfekjøtt og svinekjøtt er høy risiko matvarer som inneholder store mengder fett med overdose av proteiner og leger og helseeksperter 'råd kutte ned på disse kjøtt til et minimum hvis du ønsker å styre klar av skremmende terminal diseases.The grunnen til at flere og flere mennesker i Europa og Amerika er å snu til vegetarisme er fordi studier etter studier har avdekket rollen kjøtt rik diett og spesielt rødt kjøtt diett dominans å være en den viktigste årsaken til kreft i alle type, hjerteproblemer, høyt blodtrykk og diabetes. Hvis vegetarisme er ikke din kopp te, og du bare ikke kan leve uten å synke hjørnetenner inn i en saftig kjøtt del, så i hvert fall prøve å bytte til sunnere kjøtt og holde bruken av søte sauser, fett og krydder til minimum. I stedet bruker hjemmelaget tomatsaus og urter for å legge til smaken og smak. Aldri kok kjøttet som er svært farlig, og carcinogenic.Barbeques er en fin måte å krydre opp en fest eller slappe av med venner og familie, men se opp for farlige tegn på fedme og dårlig helse hvis tatt for langt, for ofte.