Natural Colon Cleanse - Du må ta Fisk i ditt Diet
Colon er den siste delen av fordøyelsessystemet, og det spiller veldig viktig rolle med å trekke ut salt og vann fra avfall før de er eliminert fra kroppen. Tykktarmen er også stedet hvor flora hjulpet gjæring av alle unabsorbed materialer finne sted. Undersøkelser har vist helsen til tykktarmen er svært viktig for å opprettholde den generelle helsen til enkeltpersoner og derfor holde kolon ren er necessary.You må ha hørt mye om naturlig kolon rens. Et kolon rens er i utgangspunktet å fjerne giftig avfall som har samlet seg i tykktarmen. Det er flere prosedyrer kolon rens som brukes av leger, men går naturlig er det beste alternativet. Det gjør det mulig å fjerne kjemikalier og giftig avfall som er deponert i kolon ved hjelp av hjemme rettsmidler. Og det har vært sett at kolon rens er ekstremt effektiv. Etter et kolon rensing session hjemme føler deg mye bedre og sunnere. Faktisk et kolon rens kan redusere risikoen for tykktarmskreft. Vil du vite hvordan du får et kolon rens gjøres hjemme? Les on.1. HerbsIf du vil ha en naturlig rette det én ting du bare ikke kan klare seg uten er urter. Det er flere urter som effektivt skylle ut giftig avfall. • Psyllium- Det er den mest populære naturlig kolon rens rette. Det har avføringsmiddel egenskaper som eliminerer tarmer lett. • Ginger-Dette vil stimulere din kolon og avlaste deg fra oppblåsthet. • Hvitløk-Eliminerer giftig avfall fra tykktarmen, og vil også redusere parasitter. • Flax frø-Forbedrer peristaltiske bevegelser og tarm volum og dermed hjelpe i passasjen av tarmen. • fennikel-Fjerner slim fra din colon2. SoupsSoups er en integrert del av den samlede renselsesprosess. Du kan enkelt lage rensing supper hjemme og drikke det. Supper er en svært effektiv måte å eliminere kjemikalier og giftstoffer fra tykktarmen. Og de er definitivt den yummiest måte. For å gjøre suppen kan du bruke en hel masse forskjellige grønnsaker. Du kan melde deg av bønner, selleri, potet, løk, kål, gulrøtter, papaya og erter. Se til at din suppe er uten olje eller smør. For en effektiv rens kan du bare supper for noen days.3. FishFor en god rens inkludert fisk i kosten diagram er svært viktig. De fiskeoljer inneholder omega 3 fettsyrer, og dette er svært effektiv i rensing din kolon. Hvis du ikke er en stor fisk elsker du kan velge den fiskeolje supplement tilgjengelig i market.4. ProbioticsProbiotics er viktig for en effektiv rens som det dreper skadelige bakterier i tarmen og hjelpemidler veksten av gode bakterier. Banan, hvitløk og løk er gode kilder til probiotics.In ConclusionKeeping kolon ren og sunn er ekstremt viktig. En sunn kolon er nøkkelen til generelt god helse. Du kan rense kolon hjemme enkelt ved å følge de ovennevnte par enkle ting.
