Colon Cleanse Diet - Hvorfor Green Mat Stuffs er en må ha

Kolon rensing eller kolon terapi er i utgangspunktet avgifte tykktarmen for å fjerne giftstoffer og avfall som har akkumulert i tykktarm?. Dette er viktig fordi kolon utfører noen viktige funksjoner som er direkte relatert til brønn being.Studies har vist at kolon rens kan redde deg fra en rekke sykdommer. Og forskere har funnet en sammenheng mellom kolon rensing og tykktarmskreft. En ren kolon reduserer risikoen for tykktarmskreft. Med alle blir klar over viktigheten av kolon rensing, har flere kolon rensing produktene blitt gjort tilgjengelig i markedet. Du kan også melde deg på colon hydroterapi hvis du vil. Men hvis du ikke er veldig komfortabel med hydroterapi og ikke stoler de kommersielle produktene mye så kan du faktisk velge hjem remedies.For den beste kolon rens hjemme du bare trenger å velge riktig mat. Riktig mat vil tømme kolon av rusk og giftstoffer og hjelpe deg til å komme tilbake i form. Det har vært sett at for den beste behandling hjemme plantebasert kosthold fungerer veldig bra. Vil du vite hva du bør spise for å holde kolon ren? Les on.1. FiberIf du ønsker det beste så må du legge fiber i kosten diagram. Fiber, den ikke fordøyelig del av maten er ekstremt viktig hvis du ønsker en grundig kolon renset. En diett høy i fiber vil forbedre helsen til fordøyelsessystemet ved å fjerne giftstoffer fra tykktarmen. Fiber spiller også svært viktig rolle for å holde fuktighet i tykktarmen og dermed mykere avføring. Dette gir lindring av forstoppelse. Det er viktig å ha både løselig og uløselig fiber i diet.2. Grønn FoodGreen mat er et must. Det høye innholdet av klorofyll i grønne matvarer gjør dem det beste alternativet. De grønne matvarer ikke bare skylle ut avfallsstoffer og giftige materialer fra tykktarmen, men også helbrede og berolige vev av de skadede fordøyelseskanalen. For balansen i kroppen vennlige bakterier er av ekstrem viktighet. Kefir, yoghurt og annen gjæret mat kan gi deg de grunnlegg vennlige bakterier. Disse bakteriene gi fettsyrer som gir energi til cellene som linje din colon.3. WaterWater er av ekstrem viktighet for kolon rens hjemme. Hvis du drikker mindre vann så vil det være toksisitet i tarmen og du kan godt ha forstoppelse. Vann spiller den viktige rollen spyle giftstoffer ut av kolon dermed rensing det. Vann nærer også kolon. Dette er grunnen til at vannet er integrert i hver rens terapi. Du kan drikke rent vann, utvannet fruktjuice og urte tea.Gradually folk innser viktigheten av å holde sine kolon ren. Holde kolon ren er viktig som helsen til tykktarmen er integrert knyttet til din generelle helse. Når du kolon er frigjort fra de kjemiske avfall vil det være i stand til å prestere på sitt optimale nivå, og du vil være frisk som en fisk.