Smoking Kills Hvor mange mennesker hvert år?

I USA alene, 440.000 mennesker dør som følge av å røyke sigaretter. Dette tallet fortsetter å vokse hvert år som flere individer fortsetter å røyke og unngå å slutte. For de som tror dette er en enkel død, de er i for en uhøflig oppvåkning. Røykere møte smertefulle kreft og hjertesykdommer som endelig forbruker dem. Dette gjør det smertelig åpenbart at røyking dreper. For å unngå å bli en statistikk av røyking, må du ta affære og starte prosessen med å slutte. Selv om det kanskje ikke være lett å gjøre i begynnelsen, siden det er en avhengighet, skylder du det til deg selv å gi det en ærlig sjanse og gjøre det skje. I denne artikkelen vil vi utforske noen av måtene du kan slutte smoking.We bør begynne med den stadig populære nikotintyggegummi. Dette er en tyggegummi som inneholder en bestemt mengde nikotin som man tygger flere ganger om dagen. Den er utformet for å hjelpe deg å dempe suget du har som du avslutte og lar deg sakte kutte ned på mengden du spiser hver uke. Dette tyggegummi kommer i en rekke forskjellige smaker og merker og har vist seg å være noe effektivt i ferd med quitting.Another populært valg mange mennesker slår til er lappen. Når en person velger å bruke plasteret for avslutte prosessen, de plasserer en klar film på sin venstre arm. I løpet av dagen, blir en liten mengde nikotin deretter sluppet inn i kroppen, og dette er utformet slik at den enkelte slutte å røyke. Akkurat som tyggegummi du kan finne, disse lappene kommer i ulike nikotinstyrker som well.Cold kalkun er en måte at folk raskt finne er en ineffektiv metode. Mens det er sikkert noen mennesker som har viljestyrke til å gå om du gjør dette skjemaet, pleier det å være farlig, og de fleste ender opp med å gå tilbake til sin nikotinkilde. Mens mange mennesker vil foreslå denne metoden, kan det være bedre hvis du holder deg med noen av de mer tradisjonelle metoder som pleier å være lettere på kroppen din og begynne å jobbe ut nikotinavhengighet på en mer gradvis basis.The annet alternativ som du kanskje velger å bruke i løpet av denne prosessen er en pille fra legen din. Det finnes en rekke resepter som er tilgjengelige for pasienten og avhengig av din medisinske historie og hva legen mener er best for deg, kan en pille fungerer bedre enn den neste. Når du tar disse pillene, sørg for at du holde i konstant kontakt med legen din og rapportere eventuelle endringer som kan oppstå. Disse pillene har en tendens til å være svært effektiv og jobbe i løpet av kort time.Overall, finnes det en rekke alternativer du har tilgjengelig for deg å slutte å røyke. Husk at røyking dreper 440.000. Du bør begynne prosessen med å slutte nå, ikke vente til et nytt år begynner eller annen spesiell hendelse ruller rundt. Jo før du begynner avslutte prosessen, jo raskere kan du jobbe mot helbredelsesprosessen at å slutte hatt. Du er verdt det, og det er verdi til livet ditt, må du handle nå og slutte å røyke i dag. Du ønsker ikke å bli neste offer at røyking dreper.