Røyking Fakta du bør vite About
For de som ønsker å finne motivasjon til å slutte å røyke, det er en endeløs rekke årsaker tilgjengelige. Mens du kan tilbringe tid på å gå gjennom en rekke ulike informasjonsseksjoner, har vi samlet noen av de viktigste røyking fakta til consider.As du slutter å røyke, vil kroppen din begynne å oppleve endringer. Disse er alle for bedre helse og på grunn av dette, bør vi begynne med å se på viktige tidsrammer du bør vite about.Within de første 20 minuttene av deg å slutte å røyke, vil blodtrykket ditt begynner å gå mot et normalt nivå. Dette er bare den første fordelen du får i 8 timer nivåene av karbonmonoksid begynner å slippe i kroppen din, og du vil være på rett vei til bedre heath.In bare 48 timer, vil nikotin være borte fra kroppen og noen av dine evne til å lukte og smake vil begynne å gå tilbake. Dette markerer også en av de første store helsemessige fordeler som sjansene for hjerteinfarkt begynner å minke for første gang. Innen 72 timer, vil du begynne å puste lettere og du vil begynne å få din energi back.Over de neste 10 ukene, vil sirkulasjonen begynner å normalisere seg. Avhengig av hvor mye du var røyking, kan det ikke ta hele beløpet av tid. Dette er en annen helsegevinst du får hvis du slutter å røyke. Fra dette tidspunktet, vil eventuelle pusteproblemer du hadde direkte relatert til røyking begynne å gå bort og på under et år, vil kapasiteten på din lengter har improved.When du feire din første års jubileum, vil du være glad for å vite sjansene dine av et hjerteinfarkt vil bli redusert til det halve, og etter fem år, vil du ha den samme sannsynligheten for å stryke som en ikke-røyker. Ved 15 år, vil du har redusert risikoen for å få hjerteinfarkt og lungekreft vil være sammenlignbar med noen med lunge cancer.While du ser på disse fakta, kan de virke som en lang tid ute, og du lurer kanskje på hvorfor du bør engang bry. Vel, det er flere røykere fakta at du trenger å vite for å få en bedre forståelse av alle de farene som røyking har. * Hver 5 minutter noen vil dø som følge av røyking. * Røykere har økt sannsynlighet for å ha ryggsmerter. * de som røyker har et svekket immunforsvar som kroppen mister rundt 30% av sitt vitamin C når du røyker. * Alle skjønnhetsprodukter i verden vil ikke hindre deg fra å ha hudproblemer røyking forårsaker. Dette inkluderer rynker, tørr hud og til og med hårfarging problemer. * Røyking har vært knyttet til grå stær i øynene og har vist seg å øke sjansene for demens. * De som ønsker å bli gravid bør merke seg at røyking reduserer sædkvalitet og forårsaker ufruktbarhet hos kvinner også. * Røyking koster gjennomsnittlig person $ 2340 bare for å røyke sigaretter. Dette inkluderer ikke de økte helsekostnader og prescriptions.Knowing alle at røyking gjør med deg, kanskje det er på tide å slutte å røyke nå. Tenk på din helse og alle de som du bryr deg om. Avslutte nå øker sjansen for at du blir rundt for alle de spesielle hendelser som skjer i fremtiden, og gjør at du kan tilbringe mer tid med folk som du elsker.
