Kvitte seg med knesmerter med ortopedisk Treatments

Du vet at kneoperasjon vil utvikle din bevegelse ekstremt, men du har realistiske forventninger til utvinning og rehabilitering. Leger anbefaler vanligvis at pasienter ikke deltar i høy impact aktiviteter. Den kunstige kneleddet blir brutt igjen og overforbruk, som naturlig kneet. Men hvis det å kunne kjøre er målet ditt i prosedyren, kan du lage en plan med legen din og fysioterapeut for å få tilbake den formen for ledelse. Hvor raskt vil være i stand til å vende tilbake til idretten er et spørsmål om hvor mye innsats du legger inn dine rehabilitation.The første ukene etter kneoperasjon prosedyren er avgjørende for å sikre at du oppnår en full gjenoppretting. Du må finne den rette balansen mellom hvile og rehabilitering. Det kan være lurt å få opp og begynne å gå bort, men husk at kneet kirurgi er ikke en mindre prosedyre. Kroppen din trenger tid til å gro. Du ønsker å få flytte mer og mer hver dag, men ønsker ikke å risikere å skade den nye kneet altfor tidlig. Før du forlater sykehuset du trenger å snakke med dine fysiske terapeuter som vil hjelpe deg å forstå de innledende øvelser for å gjøre hver dag. Det er viktig at du fullfører bevegelsen i samsvar med instructions.When du bestemmer deg for du er klar til å flytte til mer kraftig mosjon, få godkjenning fra legen din før du starter et nytt program. Når du og din omsorgsperson vil fungere, er det mer sannsynlig å nå sitt mål om å løpe igjen. Du kan være i stand til å løpe etter kneprotesekirurgi, men det er nødvendig å forstå risiko og komplikasjoner som kan oppstå når du gjør en stor innvirkning aktivitet med en kunstig joint.If du ønsker å starte din normale liv igjen enn å følge samme treningsprogram som har vist dokumenterte resultater, som du har vært praktisere etter .Equally viktig er å finne en coach eller mentor som har en positiv holdning til utvinning fra kne kirurgi og kan lære noen den samme mentaliteten. tenker alltid positivt at du kan gjøre og jobbe med noen som har oppnådd de ønskede resultater i å gå tilbake til løping eller annen høy effekt aktivitet og smertefritt rest.Before når du forlater for ditt hjem fra sykehuset, legen din vil mest trolig gi en lang liste med detaljerte instruksjoner om hvordan du kan ta vare på din nye kneet. Hvordan de grunnleggende strekninger etter kneoperasjon bør være på den listen. Insister på at din terapeut vil vise deg nøyaktig når og hvordan du gjør disse tøyningsøvelser slik at du kan føle deg trygg på at du vet hva du skal gjøre når du kommer hjem. Når du våkner opp om morgenen, vil du ha til å strekke til å starte dagen i den rette rammen av tankene. Hvis du får kneet i bevegelse hver dag, først langsomt, står du og gå uten smerter i løpet av kort tid. Det er mange gode ortopediske leger i India som har kjent for sine tjenester. Mer over i India er ganske rimelig i forhold til andre land.