Hvordan slutte å røyke Now

Hva er den absolutt beste måten å slutte å røyke nå? Hvis vi hadde svaret på dette spørsmålet, ville det ikke være så mange mennesker sliter med et ønske om å slutte og fortsatt finne seg selv ute av stand til å sette ned sigaretter. Det er pågående studier som er designet for å se om en person kan slutte å røyke nå hvis gevinsten er høy enough.In USA og Europa, det finnes studier blir gjennomført på å betale noen for å slutte å røyke nå. Selv om det underliggende temaet i denne metoden synes å være bestikkelser, fremtiden penger som ville bli brukt på helsetjenester er det som å være considered.Money er en stor motivator. Hvor mange reality show har du sett på TV som viser deg hvor langt folk vil gå for pengene? Så det er det usannsynlig å tenke penger kan være en motivasjon for å få folk til å slutte å røyke nå? Ifølge Reuters, en region i Skottland har rundt 200 kvinner som har sluttet å røyke etter å ha blitt tilbudt penger for å gjøre det. Året før resultatene var ikke så lovende med bare seks som sluttet å røyke. Tanken må være å fange on.As studier fortsetter inn i de beste metodene som finnes for å hjelpe folk slutte å røyke nå, har det vært mange som fortsatt er i forsøksstadiet. For eksempel, er en en nikotin vaksinasjon som gjør lovende, men det er fortsatt under utprøving. De mange produkter på markedet i dag - tannkjøtt, patcher, nesespray, pastiller og mer - ikke synes å være å gjøre triks. Det er fortsatt mange, mange mennesker som røyker og flere som begynner å røyke hver dagen.Når du bestemmer deg for å slutte å røyke, vil du finne deg selv å telle dager siden du sluttet. Egentlig vil du telle timer til start. Den første timen, de første 4 timene, den første dagen, den første uken, og så videre vil alle være milepæler for deg. Når du kommer forbi et par uker, og jobber på en måned, kan det hende du tror du har oppnådd det du ønsket å gjøre. Dette kan være sant for noen, men andre går inn i en farlig time.When du følge med på din slutte å røyke nå planlegge og du kommer til den første måneden jubileum eller lang, skal du tror du har alt under kontroll, og du kan ha bare en sigarett. Det er derfor det er så mange mennesker som har sluttet bare å begynne på nytt. Prosessen med å stoppe denne vanen er ikke en som tar 6 måneder eller et år. Det er en evig process.There er folk som har sluttet å røyke for 20 år siden som fortsatt vil gjerne ha en sigarett, men de vet hva de fleste mennesker gjør ikke når de bestemmer seg for å slutte. Når du slutter å røyke nå, kan du bare tenke på i dag, men det er ikke bare i dag. Dette er en avhengighet like sikker som en alkoholiker som aldri kan ta en drink når de gir det opp.Hvis du har gjort opp tankene dine til å slutte å røyke nå, kan du aldri gi etter for fristelsen til å ha bare en sigarett. Dette er det som starter hele prosessen på nytt. En fører til en annen og en annen og en annen.