Helse og livsstil tips for å forbedre Acne

I noen tilfeller knuter og cyster må behandles med bruk av reseptbelagte medisiner. Heldigvis kan de fleste akne lider bruke apotek produkter for å bli kvitt kviser. Den virkelig store ting er at det er mange flere ting du kan gjøre for å gjøre akne behandling mer effektiv og få bedre resultater raskere. Du trenger ikke å endre livsstilen din betydelig, men gjøre noen små men viktige forbedringer it.You må rengjøre huden områdene berørt med akne på en daglig basis. Det er best å gjøre det i morgen og om kvelden før du går til sengs. Med mindre du er foreskrevet en annen behandling, ved hjelp av en benzoylperoksid vask kan virkelig gjøre en god jobb for unclogging porene og drepe de skadelige bakterier. Bruken av vasker innebærer å bruke vann i tillegg, slik at huden din kan være hydrert og nurtured.You bør definitivt bruke en fuktighetskrem etter vask for å gi næring til huden din. Det vil øke den antibakterielle virkning av vaske. Det vil også gjøre huden mykere, glattere og mer strålende. Bruke et utested krem ​​er like viktig. Hvis du har et alvorlig problem med hudormer, kan du vurdere å bruke de såkalte pore strips. De selges over disk i drugstores. Det er spesifikke strimler for haken, nese og panne. Du bare plassere en på de berørte er og la det bli så lenge required.You er sterkt anbefalt å bruke en gel maske til berørte områdene en gang i uken, med mindre du blir bedt om noe annet fra hudlege. Produktene er utviklet for akne lider har en veldig god effekt på huden. De unclog porene og fjerne det øverste laget av døde celler som kan øke tilstopping. Alternativt kan du ha en ansikts gjort av en profesjonell. Disse prosedyrene er svært effektive for whiteheads og hudormer og effektivt kan beskytte deg mot fremtidige utbrudd av acne.Many reseptbelagte akne behandlinger kan gjøre huden mer følsom for sollys. Det er derfor det er viktig for deg å bruke en solkrem med høy solfaktor på daglig basis for å unngå solbrenthet. Disse kan forårsake rødhet og smerte og redusere effekten av akne behandling, så du bør ikke glemme å bruke krem ​​eller spray på huden din før du går out.One av de enkleste tingene du kan gjøre for å hjelpe akne forbedre er å drikke mye vann hver dag. Det anbefalte beløpet er vanligvis 8 glass, men hvis du er helt komfortabel med å drikke mer, bør du ikke nøle med å ha 10, for eksempel. Vann fjerner giftstoffer fra kroppen. Det hydrater huden og kan hjelpe i unclogging av porene. I sin tur vil akne helbrede faster.A sunn natts søvn, som skal være ikke mindre enn åtte timer, kan også hjelpe deg i å bli kvitt akne. Tilstrekkelig hvile hjelper kroppen med å helbrede seg selv naturlig. Den avslapping hjelper også huden i rehabilitering av de skadelige effektene av miljøet, pre-tilstopping og bakterier aktivitet. I tillegg god natts søvn reduserer stress effektivt. I sin tur, er mindre sannsynlig å bli stimulert til å produsere mannlige hormoner som kan føre til en overdreven produksjon av talg, som tetter pores.Healthy trener kan også hjelpe deg med å forbedre acne binyrebarken. Utarbeider hjelper alle organer i kroppen arbeide mer effektivt, inkludert huden. Det vil bli stimulert til å helbrede seg selv på egen hånd når du trener. Dessuten øker den fysiske aktiviteten din generelle helse og beskytter deg mot forhold som kan forverre akne. Trene reduserer stress som well.The forbruket av alkohol og røyking kan også ha negative effekter på huden. Røyking spesielt fremmer raskere aldring. Det er derfor det er en god idé å slutte å tenne opp, hvis du røyker. Du vil kanskje også redusere alkoholforbruket. Disse vil sikkert ha positive effekter på acne.Last, men ikke minst, er det viktig for deg å ikke plukke og pop dine kviser. Det kan være veldig fristende, og det kan virke som en god idé på den tiden, men dette kan faktisk forverre problemet. Hvis du føler trang til å gjøre noe med en kvise, bør du snakke med din hudlege for å finne den beste løpet av handlingen.