Vet De forskjellige typer Heel Pain For Riktig Treatment

hver mil du går setter ca 60 tonn med stress på hver fot. Føttene kan håndtere en tung belastning, men for mye stress skyver dem over sine grenser, noe som resulterer i smerter. Når du pund føttene på hardt underlag mens du spiller sport eller bruke sko som irriterer følsomme vev, kan du utvikle hæl smerter, som er det vanligste problemet påvirker foten og ankelen. En sår hæl kan vanligvis bli bedre på egen hånd uten kirurgi hvis du gir den nok hvile, men mange mennesker prøver å ignorere de tidlige tegnene på hæl smerter ved stadig å utføre aktiviteter som forårsaket den. Når du fortsetter å bruke en sår hæl, vil det bare bli verre og kan potensielt føre til en kronisk tilstand som fører til flere problemer. Heel Hard hud og FissuresAlso kjent som plantar calluses, heel calluses utvikle seg når en metatarsal bein er lengre, eller lavere, enn de andre, og den treffer bakken med mer kraft enn den er utstyrt for å håndtere. Som et resultat av huden under benet blir tykkere, noe som skaper en callus som forårsaker irritasjon og smerte på hælen. I de fleste tilfeller kan hæl hard hud behandles uten kirurgi. Det kan imidlertid alvorlige tilfeller kreve en kirurgisk prosedyre kalles en osteotomi, som er utført for å avlaste trykket på benet. Prosedyren innebærer å kutte metatarsal bein i en "V" form og løfte benet for å justere med de andre bein. Dette bidrar til å lette trykket og hindre dannelse av en hæl callus. En hæl sprekken er betegnelsen for sprukken hud på hælene, som kan være en svært smertefull tilstand som kan forårsake blødninger. Åpne-støttet sandaler eller sko som gir mer glidning rundt hælen mens du går ofte gjerningsmannen som forårsaker hæl sprekker. Hudsykdommer slik som eksem og psoriasis, kan også føre til hæl sprekker som huden blir tykkere på grunn av friksjon. Iført riktig sko og bruk av dype hud kremer og lotions kan redusere tørrhet assosiert med tilstanden og la foten til heal.Haglund sin Deformitet Haglund sin misdannelse, som også er kjent som pumpe kul eller retrocalcaneal bursitt) er en smertefull utvidelse på baksiden av hælen bein som blir irritert av sko. Normalt vises som en rød, smertefull og hoven område på baksiden av hælen bein, kvinner har en tendens til å utvikle Haglund sin misdannelse mer enn menn. Dette er på grunn av irritasjon fra stive hæl tellere i sko som gnis opp og ned på baksiden av hælen bein. Endre sko, avslapnings føtter, og anti-inflammatoriske medisiner ofte lindre symptomene på dette problemet. Som alltid, ta kontakt med din podiatrist før du tar noen medisiner for din tilstand. Plantar fasciitis (Heel Spur) Den vanligste formen for hæl og bue smerte er referert til som plantar fasciitis. Det er ofte spores tilbake til en betennelse på undersiden av foten, men mer spesifikt det er en betennelse i bindevev, kalt plantar fascia. Plantarfascien strekker seg fra bunnen av tærne, over buen på foten, til det punktet hvor det settes inn hælen bein. Overpronasjon er den vanligste årsaken til plantar fasciitis fordi som foten ruller innover for mye når han går, det flater foten, forlenger buen, og setter ekstra spenning på plantarfascien. Over tid, dette fører til betennelse. Også kjent som hæl anspore syndrom, plantar fasciitis kan ofte bli vellykket behandlet med konservative tiltak, som for eksempel bruk av betennelsesdempende medisiner, isposer, tøyningsøvelser, ortoser og fysioterapi. Husk å ta kontakt med Dr. Mark Forman, din Scottsdale podiatrist, hvis du opplever smerter i hælen. Umiddelbar diagnose og behandling er avgjørende for å opprettholde sunne, glade føtter uten smerter.